有恋爱脑的人，几乎都有一个共同点：太习惯过度付出。只要喜欢上一个人，就忍不住对他好，忍不住迁就、包容、妥协，恨不得把全世界都捧到对方面前。你以为付出越多，爱就越牢固，可最后往往是，你付出得越多，越不被珍惜。你事事以他为先，他的需求永远排在自己前面；你不断降低底线，原谅他一次又一次的疏忽；你委屈自己迁就他的习惯，隐藏自己的情绪迎合他的脾气。你以为这是爱，其实这是在一点点丢掉自己。当你把自己放得太低，别人自然不会把你放在心上。
感情里最残忍的真相是：轻易得到的，往往不被重视；一味讨好的，终究会被辜负。你的好，要给懂得感恩的人；你的温柔，要留给值得的人。如果你的付出，换来的是敷衍、冷落和理所当然，那再深情也没有意义。
戒掉恋爱脑，就要学会及时止损，停止过度付出。不要把所有心思都放在别人身上，不要为了一段不确定的关系，掏空自己。你要记得，你的时间、情绪、真心，都非常珍贵，不能随便廉价给谁。爱一个人最好的方式，是先爱自己，再爱人。
学会把重心放回自己身上，好好吃饭，好好睡觉，好好提升自己。当你不再拼命讨好，不再过度付出，你会慢慢找回底气和尊严。好的感情，从来不是一个人拼命追赶，另一个人冷眼旁观，而是双向奔赴，彼此滋养。当你足够爱自己，足够优秀，自然会遇到那个懂得珍惜你、偏爱你的人。
