恋爱中的情感依赖和爱有什么本质区别?

网友提问： 恋爱中的情感依赖和爱有什么本质区别？

小编回答： 爱让你更完整，依赖让你更空洞。

情感依赖的核心驱动力是恐惧——怕被抛弃、怕孤独、怕失去对方就失去自己，这种状态下，你爱的不是那个人，而是那个人给你带来的安全感，一旦对方不回消息，你的整个世界就开始崩塌。

真正的爱不一样，心理学上有个概念叫相互依赖，说的是两个独立完整的人，选择彼此支持、彼此靠近，但谁都不需要靠对方才能存在，你欣赏他，想和他一起成长，但你一个人也过得好好的。

依恋理论里有个很有意思的发现：焦虑型依恋的人特别容易把自我价值和关系绑定在一起，关系好的时候觉得自己很好，关系出问题就觉得自己一无是处，这其实不是爱，是把对方当成了情绪调节的工具。

判断自己是爱还是依赖，可以问一个问题：如果对方明天消失，你会悲伤，还是会崩溃？悲伤是爱过的证明，崩溃往往说明你的内在还有些东西需要自己去填补。