01
吵架有底线，伤人话不能说（情绪停火区）规矩：就算吵到天翻地覆，也千万别说否定对方、威胁感情的话。
02
这些话就像刀子，一旦扎下去，伤口很难愈合。
03
就事论事，比如“你忘了纪念日，我很伤心”，而不是“你根本不在乎我！”
04
再黏糊也得喘口气！（保持潮汐距离）规矩：别整天24小时黏在一起！
05
每周至少留点时间给自己：跟朋友聚聚，自己追个剧、打打游戏、看本书。
06
设个“别吵了”的暗号！（暗语警报系统）规矩：提前商量一个词或动作，比如“台风预警”、“比个暂停手势”。
07
当一方感觉吵得快失控、要口不择言了，马上喊停！
08
喊停后，至少冷静半小时，抱一抱或者先干点别的。
