最近一些对亲密关系的觉悟,专治恋爱脑!!三天我就治好了!

破情执时最难受的，不是恨，不是遗憾，而是那种明明知道是幻境，却还想再待一会儿的贪恋。fo家讲触受生贪，你贪的不是那个人，而是六根触碰六尘时生起的那一瞬：声音钻进耳朵的酥麻，目光相遇时心脏的紧缩，回忆涌来时身体的温热。这些觉受太真实了，真实到你以为那就是爱。可你有没有发现：当他说某句话语气不对，你立刻从天堂掉进地yu。你的快乐并不来自他，而是来自你对觉受的解读与抓取。你在自己心里搭了一座影院，循环播放同一部电影，哭哭笑笑，而屏幕早就该关了。

这就是情执的真相，你不是放不下他，而是不敢关掉那部电影。因为电影一关，银幕上只剩下空白。空白让你害怕，因为你还不会面对什么都没有的自己，但fo说：那个什么都没有，才是你的本来面目，没有声音进来，你的听觉依然在；没有身影出现，你的视觉依然在。觉性不靠外境活着，它一直都在，干干净净。破情执，不是让你变得冷漠，而是让你从被觉受绑架中醒过来，听见声音，只是听见；看见身影，只是看见。不再往里添故事，不再抓取不放。

你会发现：觉受来了又走，而你如如不动。这才是真正的自由。

破情执要离开的，从来不是那个人，而是你心里那个非他不可的剧本，fo家讲诸法无我，诸行无常，你执着于一个人，本质不是执着那个血肉之躯，而是执着我在关系里的感受、我的被需要、我的安全感、我对未来的想象，情执的根，是我执， 离开不离开，只是相上的事，心若不破执，换一百个人，还是同一种苦。

你执着的不是他,而是执着本身带来的熟悉痛感,这痛感成了你确认自我存在的依据,像握紧荆棘证明自己还活着,但金刚经言:过去心不可得。三年前的泪水早已蒸发,你却在心里不断重播那场雨,解脱不在遗忘,而在看见,看见思念生起时,你如何用新的想象喂养旧的伤口,看见每个要是当初…的念头如何编织牢笼,fo讲缘起性空 ,连此刻的想解脱也只是下一个执着的萌芽,当思念再起,莫抗拒,莫跟随,轻声对自己说:这只是心在播放旧影片,观想对方如秋叶飘离枝头,你合掌送别,转身照料自己心田,日久你会明白:真正的放下,是连放下这件事都忘记的晨光。

缓缓自有光（小🍠原博）