恋爱中的安全感可以自己给自己吗?

网友提问：恋爱中的安全感可以自己给自己吗？

小编回答：换个角度看，安全感能自己给。

爱情里的很多行为都有心理学解释，依恋理论告诉我们，安全感不一定非要向伴侣讨要，完全可以从自身建立。

心理学家做过经典的陌生情境实验，发现人群中约有一半是安全型依恋者，这类人能在关系里保持信任，说白了就是拥有自我安抚的能力，遇到压力时，他们能自己消化情绪，而不是过度依赖对方。

想要自己给自己安全感，直接告诉你个办法，就是建立健康的个人边界，学会在亲密的同时保持独立，培养解决问题的能力，当你打心底里相信自己是有价值的，就不会总指望别人来填补内心的空缺了。