心理学说的恋爱中的曝光效应怎么运用?

网友提问： 心理学说的恋爱中的曝光效应怎么运用？

小编回答： 让对方多见到你，但别让人觉得烦。

曝光效应是心理学家Zajonc发现的一个规律：人对反复接触的事物，会不知不觉产生更多好感，说白了，见得越多越顺眼，这不是错觉，是大脑的正常反应。

在恋爱初期，这个效应用好了很有帮助，适度增加在对方生活场景里出现的频率，比如参加同一个活动、在社交媒体上偶尔点赞评论，都能让对方在不知不觉中对你建立熟悉感，熟悉感是好感的基础，很多感情就是这样慢慢发展起来的。

不过有一个关键前提：初次印象不能太差，曝光效应在对方对你印象中性或略微正面时才管用，如果第一印象已经很糟，反复出现只会让人更烦。

还有一个饱和点要注意，一旦对方感觉你无处不在、被过度关注，熟悉感就会变成压迫感，所以曝光效应的核心不是刷存在感，而是在对方舒适的节奏里，自然地让自己成为他生活里熟悉的一部分。