咨询的时候，大家都会问：“辣辣，如何才能谈好一场高质量互相滋养的亲密关系呢”。
答案：是只有你先跟自己建立了亲密关系，你才能够跟别人谈好恋爱。
因为，别人是不知道该如何更好爱你的，只有你来告诉他，你想要什么样的爱。
并且一遍遍，不厌其烦的把他教会，他才会爱你。
那怎样，才能跟自己建立好的关系？
第一个，就是你期待理想中完美的伴侣怎么样爱你，你就先怎么样去爱自己。
比如，我希望我的伴侣鼓励支持我，当我工作压力大，出现问题时，他能抱抱我，语言上给我鼓励与支持，我做什么，他都鼓励我。。
那我自己工作压力大，或者领导批评我的时候，我就不会第一时间打压责怪自己，而是。我能抱抱自己，多鼓励支持自己。
再比如，我希望我的伴侣能细心的照顾我的身体健康，不管多忙，一定要吃早餐，晒晒太阳，多保持规律的运动。
那我现在单身的时候，我就会每天用心的吃每一顿饭，不熬夜多休息，无论多忙，一定要晒晒太阳，深深懒腰，抽出时间运动一下。
再比如，我希望我的伴侣，能关注到我的情绪与需求，多跟我聊聊心，那么我自己的时候，我有情绪不开心难过了。
会放下手头工作，关注自己的情绪，哄哄自己开心，绝不带着情绪过夜，那样对身体不好。
再比如说，我希望我的伴侣能多带我一起去旅行，看看美好的风景，那么我自己休息的时候，一定要多去自己想去的城市，去看看风景，吃吃美食，别自己天天在家宅着。
实际上，如果，我们想找到一个很爱我们的人，那就先把自己变成期待中的自己。
当你，按照理想型先去爱自己，那么你遇到一个人，你就能教会他怎么具体去爱你。
而不是，我们把对幸福的预期，对自己开心的预期。全都寄托到别人身上，那你会发现自己没有主动权，也不会真正的幸福，因为对方可以随时对你好，也可以随时对你不好。
所以，我们女性真正的成长，是要先学会给自己建立良好的亲密关系，自己像理想型的伴侣那样爱自己，在这个过程中去深度看见，理解真实的自己后。
你才能深度看见对方，理解对方，同时教会别人如何来爱你。
因为，大部分男人，你不去教的话，是学不会真正的爱你的。
他只会，用自己的方式去爱你，而这种方式，可能不是你想要的爱的表达方式。
第二，一定要学会建立自己跟自己约会的美好的生活方式。
当一个人，他自己单身的时候，把自己的生活安排的非常有滋有味，非常富足，那么他谈恋爱的时候，才不会因为对方不再，而患得患失。
所以，我们一定要多花米多花时间精力，去体验更多的美好生活。
比如，你去学习热爱的舞蹈，即使工作再忙，也抽出固定时间去练习，因为，人在有自己热爱的事情做到时候，这个人，内心会非常的有幸福感。
比如，你去学习热爱的插花，滑雪，听音乐会，看展，凡是你喜欢的事情，在休息的时间，尽量去满足自己。
我们一定要找到那些，愿意让自己花时间精力能获得快乐的事情。
当你多积攒快乐的体验的时候，你整个人的幸福感就会高。
当你活得越来越有主体性，你清晰的知道，怎么能让自己更幸福快乐，清楚的知道，自己要什么的时候，你就会成为一个自信有魅力的女性。
你活在自己的节奏里时，你清楚的知道，自己要拒绝什么，自己怎么去第一顺位的满足自己师，那么，你的内在力量就会特别强，这种精神上的魅力才是最吸引人的。
因为，绝大多数人过得都是无聊，而这些，无聊的人往往都羡慕那些生活很富足的人。
所以，大家谈恋爱，才会希望对方带给你不一样的感觉，你会被吸引的人，都是他身上有你羡慕或想成为的部分。
如果，你觉得你现在这个阶段感觉人生没什么意义，那就要培养自己不断的去体验，不断的去找寻热爱，让你开心幸福的事情，这个才是你现阶段人生最大的意义。
当你成为一个有热爱，一个人也过的非常美好富足的人，你很快就会吸引到你想要的幸福。
第三，一定要保持主体性。
一个人最高维度就是爱自己，就是，我只用我自己的思想来看这个世界，而不是透过别人的思想来了解这个世界。
现在，是个信息爆炸的时代，每天都是铺天盖地的信息输入，如果你每天刷到的都是，情感博主教你的：
这个男人不靠谱
那个男人优点渣
男人，应该怎么怎么做才是真的爱你
………………..………………..
如果你大量刷到的都是这些，男女对立，教你如何拿捏男人的视频，你怎么可能幸福的呢。
因为，你的婚恋观点是不成熟的，都是带着对男人的讨伐，带着对对方不断的索取与控制，你们的关系怎么可能好呢。
你甚至，都没平等的看到，男女在关系里都是有情感需求的，你们都有一样的渴望，一样希望对方多给与付出，不分男女，这些你都看不到，你们的关系就不可能长久。
还有，现在大女主的风，一吹，然后大家都是爱情不重要，亲密关系不重要，搞米最重要，过好自己就好了。
又加上看到的父母的关系也好，身边人的关系也好，不幸福的多。
所以，你就得出一个结论，自己一个人挺好的，谈恋爱太累。
这也是，为什么那些搞男女对立，教女性独美的视频流量那么大的原因。
你仔细想想，这些视频，都是不让你幸福的主要原因。
像我们这种会谈恋爱，会经营关系的幸福女人。
我们想的，永远都是我要怎么靠近幸福的人，学习如何获得幸福。
我跟对方相处，怎么才能使彼此互相去滋养，我们是平等的，我们要互相给与。
你有这样成熟的思维，你才会获得幸福呀。
没有哪一个人，内心是不渴望幸福，不渴望爱与被爱的。
只是，那些教你拿捏关系，拿捏男人，算计对方，搞男女对立的情感博主，自己之前都受过情商，现在都没修复好亲密关系，才会说，那些过于极端的，看似为女性好，其实一边到的理论。
前两天我刷到一条视频，有几万点赞，他讲的是经营关系的智慧。
那个老师，讲的非常好，他说最幸福的关系，是互相给予与滋养，当两个人在这段关系都得到了满足，那么我们双方，才更愿意去靠近彼此，从而长久的走下去呀。
这才是，我们需要去学习的正确的婚恋观呀。
所以，想要谈好恋爱，拥有幸福的亲密关系，一定是我们要先学会爱自己，忠于自己，一定要学会去滋养和训练自己的思想。
比如，你刷到一条视频，你觉得他的观点你认同，那么，这时候停下来想一下，这个观点，是教你如何让两个人更幸福的，还是，单方面教你男女男女对立，只站到你的立场，去教你单方面让男人多付出，教你拿捏对方的。
如何是后者，你就少听这些理论，因为失衡的关系，不可能长久的，一方过度的付出与索取，都不可能使这段关系幸福。
这不是一定要你跟别人去争论一个对错，而是你要不断的训练自己的思维，把自己变成一个心智成熟的思维，你才能平等的看到，两个人的情感需求，你才会经营一段关系，让彼此在这段关系里，都得到滋养与满足。
所以，爱人先爱己，任何亲密关系的基石都自己跟自己的关系。
当我们有了满足自己的能力，有了自己的生活节奏，有了自己的成熟思想。
就好像你的房子，有了屋顶，有了门，有了窗，他就牢固了完整，这样，你才能吸引到对的人来你家做客。
否则，人家来到你这里一看，屋顶破个洞（恋爱认知不成熟），窗户还漏风（一味索取讨好对方），客厅还没有门（不懂得如何与人相处与沟通），人家怎么待下去，肯定转身就走了呀。
就像你的关系，当你没有成熟的恋爱认知，当你不断的去索取控制对方的时候，对方怎么可能，跟你幸福长久的走下去的，道理是一样呀。
