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高中禁止恋爱,大学催着结婚:这届大学生被撕裂了

  • 2026-11-10 22:36:30
高中禁止恋爱,大学催着结婚:这届大学生被撕裂了
你的身体从来都没有错，错的是那个让你不敢承认欲望的环境
昨晚，一个读者给我发私信。
她说自己大二，母胎单身，最近开始频繁自慰。
“每次结束后我都会哭，觉得自己好恶心。我是不是有病？”
我问她为什么这么想。
她说：“室友说，只有找不到对象的女生才会做这种事。而且我们宿舍4个人，我觉得她们都没有这种需求，就我有……我是不是性欲太强了？”
我看着屏幕，不知道怎么回答。
因为她的问题，根本不是“性欲太强”。
她的问题是——没有人告诉过她，她的欲望是正常的。
你发现没有，我们活在一个巨大的撕裂里。
高中三年，早恋是洪水猛兽。老师叫家长，写检讨，全校通报。男生女生多说几句话，都要被叫去谈话。
大学一纸录取通知书还没凉透，父母开始问：“有对象了吗？”“隔壁谁谁谁都带回家了，你呢？”
没有人告诉你，中间那个缝隙里，你该怎么活。
身体已经成年，观念还被锁在少年。这就是这届大学生最真实的处境。

01. 

表面原因：那些“大家都知道”的理由

聊到大学生性压抑，最常听到的解释无非这几个：
没对象。 男女比例失衡，社交圈子窄，社恐不敢追。
没空间。 四人寝、六人寝、八人寝，连基本的隐私空间都没有。
没钱。 开房一次两百，安全用品一盒几十块，约会吃饭看电影，一个月生活费不够造。
没时间。 卷绩点、卷实习、卷保研，每天都像在跑毒圈，哪有心思想别的。
这些都对。
但如果只是这些，那为什么——
那些有对象的人也压抑？
那些在校外租房的人也压抑？
那些花得起钱的人也压抑？
那些不怎么卷的人也压抑？
数据不会骗人。
一份针对全国高校大学生的性行为调查报告显示，超过60%的大学生有性压抑的主观感受。其中，有伴侣的人群中，这个比例依然接近50%。
所以问题没那么简单。
大学生性压抑，不是因为找不到对象。
是因为他们活在一个“不敢承认自己有性欲”的环境里。

02. 

深层原因一：性教育——一场漫长的缺席

你知道自己是怎么学会“性”的吗？
大部分人会说：网络上的那些内容。
小网站、小视频、擦边图文、匿名论坛……这是中国年轻人最主要的性启蒙教材。
但问题是——这些东西教的是“表演”，不是“性”。
它告诉你性必须是激烈的、持久的、充满尖叫的；
它告诉你男生必须主动、女生必须配合；
它告诉你只有某种身材、某种长相才“有资格”做爱。
你拿这些内容当教材，就像拿《速度与激情》学开车——除了撞车，你学不到任何东西。
正规的性教育呢？
初中生物课，讲到生殖系统那一章，老师说：“这一节自己看，不考。”
高中再也没有任何相关课程。
大学？全国开设性教育必修课的高校，不超过5%。
有调查问大学生：“你的性知识主要来自哪里？”
排名前三的答案是：
网络（各类色情内容）
同学朋友（道听途说）
自己摸索（自慰实践）
家长和学校，排在最后两位。
也就是说，一个年轻人从青春期到成年，关于性的一切，全靠自学——而且教材还是错的。
于是你看到了这些荒诞的现象：
有人以为蹭一蹭不会怀孕，结果意外怀孕了。
有人以为第一次一定会流血，结果出血了吓得去医院。
有人以为自慰会肾虚、会长痘、会影响身高，结果每次结束后都陷入深深的自责。
有人以为性高潮就是阴道高潮，结果一直怀疑自己“是不是性冷淡”。
我们不是性欲太强，我们是性知识太贫瘠。
而贫瘠，会滋生恐惧。恐惧，会演变成压抑。

03. 

深层原因二：羞耻感——你自己就是那个狱卒

哲学家福柯说过一个很有意思的观点。
他说，现代社会对性的控制，已经不是靠“禁止”和“惩罚”了。而是靠让你自己觉得“不应该”。
不需要有人骂你荡妇，你自己就会在自慰后骂自己。
不需要学校规定“不许谈恋爱”，你自己就会觉得恋爱会影响学习。
不需要父母说“婚前不能有性行为”，你自己就会觉得“有了就贬值了”。
这就是羞耻感的内化——你不需要别人来压抑你，你自己就是那个狱卒。
我见过太多这样的案例。
一个男生留言说，他每次自慰后都想抽自己耳光。
“我觉得自己很low，很没用。都大学生了还靠手，丢人。”
一个女生说，她和男朋友出去开房，全程都在紧张，反复想着“我妈知道了会打死我”。
“那天我们最后什么都没做，但我还是觉得自己做错了事。”
还有一个人说，他宿舍六个人，所有人都以为其他人是“纯洁的”，所以没人敢先聊这个话题。
“后来毕业聚餐喝多了，才发现五个人都在偷偷自慰，而且都以为只有自己一个人这样。”
你看，压抑最大的帮凶，就是“我以为只有我这样”。
心理学家说，羞耻感的核心是：“我是一个有问题的人。”
而打破羞耻感最好的方式，就是有人告诉你：你不是一个人，你也不是有问题的人。
性欲不是审判。它只是一个信号，和饿、和累，没有区别。

04. 

深层原因三：结构——我们活在一个“性焦虑被贩卖”的时代

羞耻感不是凭空产生的。它有一个巨大的“供货商”——这个时代。
这是一个把“性”变成焦虑商品的时代。
社交媒体上，你刷到的都是“别人的性生活”。
情侣vlog甜到齁，微博上“人均一天三次”，问答平台上全是小说级的故事。
你看了看自己——单身，没经验，连个暧昧对象都没有。
于是你觉得自己“输了”。
你压抑的不是性欲，是对“不够好”的恐惧。
消费主义也来凑热闹。
护肤、健身、穿搭、医美，每一个都在告诉你：你不配被爱，是因为你不够好看。
“好皮肤才能拥有好爱情。”
“蜜桃臀才是女人最好的医美。”
“男生不打理自己，凭什么有对象？”
于是你开始焦虑身材、焦虑长相、焦虑穿搭、焦虑每一张照片好不好看。
你的性欲变成了一种“待提升的竞争力”。
还有“卷”。
大学里最流行的词是什么？内卷。
你把所有精力用来刷绩点、做项目、找实习、考证书。
一天下来回到宿舍，只想瘫着刷手机。
不是不想做爱，是没有能量想做爱。
当一份性压抑的问卷发下来，有人填“我压抑是因为我找不到对象”。
而有人不敢说出口的真实答案是：“我压抑是因为我太累了，累到连欲望都快没了。”

05. 

怎么办？不是“释放”，是“重新认识”

说了这么多，你可能想问：那怎么办？
是鼓励大学生去寻求随意的性行为？还是呼吁学校开性教育课？
都不是。
至少不只是。
解决性压抑，第一步不是“去做”，而是“去认识”。
认识你的身体，认识你的欲望，认识那些让你羞耻的念头到底从哪来的。
第一，承认欲望的正当性。
你有性欲，和你有没有对象没关系。和你是不是处男处女没关系。和你长得好不好看也没关系。
它就是你的身体在正常运转而已。
你不需要为它道歉，也不需要为它感到羞耻。
就像你不会为你的心跳感到羞耻一样。
第二，建立自己的性知识体系。
别再拿那些不靠谱的内容当教材了。
去读几本靠谱的书。比如《从零开始的女性之性》《亲密关系》《性的解析》。
去听几门靠谱的课程。很多高校的性教育课现在已经公开了。
去关注几个靠谱的博主。那些讲性知识、性健康、性心理的专业账号。
你缺的不是性欲，是正确认识它的能力。
第三，区分“压抑”和“克制”。
这两个词看起来很像，但本质完全不同。
压抑是：我觉得我不该有欲望，我有欲望是错的、是脏的。
克制是：我现在有欲望，但我选择暂时不做什么——因为环境、因为时机、因为各种原因。
压抑，是你在对抗自己。
克制，是你在管理自己。
前者会让你生病，后者会让你成长。
真正的自由，不是想做什么就做什么。
是想做什么的时候，不会觉得自己是怪物。

写在最后

如果你是一个正在经历性压抑的大学生，我想对你说：
你不是变态，不是异类，不是欲望太强。
你只是活在一个还没有准备好认真谈性的环境里。
你的身体给了你信号，而你的脑子给了你太多个“不应该”。
但请你记住一件事：
你的身体从来都没有错。
那个在深夜里偷偷搜索“我正常吗”的你，很正常。
那个在自慰后默默流泪的你，也根本不脏。
那个因为不敢承认欲望而失眠的你，只是需要有人告诉你——没事的。
今天，我告诉你。
没事的。
你有权利了解自己的身体。
你有权利享受独处的愉悦。
你有权利期待一段健康的亲密关系。
你更有权利——不为此而感到任何羞耻。
因为性欲从来不是问题。
压抑它，假装它不存在，才是问题。
评论区聊聊：你的性知识，是从哪里学来的？
或者，如果你不想说，点个“推荐”，我懂你。
— END —
作者：暖阳，愿我温暖的文字，可以治愈你疲惫的心灵。
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