【巾帼话健康】婚恋与幸福

心理咨询门诊中遇到面临婚姻解体的来访者，他们在经过一段时间的咨询后，婚姻会得到改善，同时个人也会获得进一步成长。

婚姻中遇到问题是常见的，如果双方都能寻求帮助当然是最好的解决途径。即便是婚姻最终走向结束，但他们在努力的过程中，也了解了在婚姻中发生了什么，以及婚姻失败的原因。当然，更多来诊和来访者通过精神科和心理咨询的帮助，让婚姻这艘船安全驶过风暴，重新找到婚姻中的幸福和宁静。

婚姻是每个人在深思熟虑、权衡利弊后做出的决定，婚姻中的问题是夫妻双方带着各自原始家庭的印迹、模式和期待，在一段亲密关系中不断互动而产生的结果。所以遇到问题双方一起面对是最佳的，不可取的是没有努力和寻求帮助就直接走向解体。

幸福，是指一个人得到满足而产生的喜悦并希望一直保持现状的心理情绪。

幸福划分为四个维度：满足、快乐、投入、意义。深层次的心理满足来自于一段好的亲密关系和婚姻，因为人类对依恋和与他人联系的需要是贯穿人生始终的基本驱动力。

著名的哈佛大学“格兰特幸福公式”研究显示出一个共同的成人发展路径，即首先是掌握亲密的任务，然后是职业巩固的任务，最后是繁衍的任务。大多数情况下，如果一个人没有先达成亲密任务，那么他在工作领域是很难成功的。婚姻中充满了一些简单的重复和磨人的劳作，个体在这个过程中学会了合作与认同，消除孤独，满足情感需要，增强耐受性、坚持性、责任感，从而获得生命的完整感。

主任医师，从事精神科临床35年，心理咨询与心理治疗20年，擅长情感障碍的药物与心理治疗；恋爱婚姻咨询，咨询师个人体验和案例督导。

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