不适合的恋爱关系,千万不要挽留

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写感情类的文章，总有读者私信，表达自己对情感的困扰。

他们的故事，各不相同。

有的，希望提供建议，帮其经营好情感；有的，希望支招帮其挽回逝去的爱情。

看似不同，实则有很多共通性，就是对感情的执着。

如果是好的感情，想经营好，我觉得没有问题。如果遇到不好的感情，或者对方已经转身的感情，我的建议更多的是——不挽留、更不必追。

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好的感情，带来滋养，让人快乐。

不好的感情，也是有信号的。

如果只看表面，我们容易迷失。要学会从深层次看待问题，才能识别为什么一些感情不适合，或者说该是放弃的时候了。

从情绪角度来看，很容易理解。一段不好的感情，痛苦大于快乐。你会经常感觉到压抑、愤怒、委屈，或者自我怀疑。

在关系中，过度迁就对方，而放弃自己。不管是兴趣爱好，还是生活习惯，又或者是社交圈。你需要不断地割舍到自我的部分，才能满足关系的正常化。

此时，你离自己越来越远，时间久了自我牺牲感越来越强，导致自我价值感的全线瓦解。

这些问题，大多与对方不够接纳，不够尊重有关。

沟通的常规模式更多的是贬低性的语言，或者是控制性的行为。这些都是损害信任的利器。

沟通方式问题还可以通过学习来改变，还不算是严重的问题。最主要的是价值观的问题。

在人生重大议题上，如果存在不协调问题才是最难的。比如：是否是为了结婚而谈的恋爱；是否想生育子女；金钱观的是否一致……

这些核心的价值观，如果没有达成共识，或者找到双方都能接受的方案的话，也是导致双方不合适的最重要的点。否则，只会是一方不断舍弃自我的部分，来满足对方想要的生活。这样，关系只会是痛苦的制造机。

有的女生存在一种迷痴，有着圣母情结，试图通过改造对方，或者拯救对方，获得更好的关系。

这样想的结果一定不会拥有健康的关系。人总要为自己的人生负责，不管你在他生命中是怎样的地位，都无法代替对方承担。人的改变从来不会来自于他人，而是来自于自己。

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为什么不合适，还不愿意放弃？

大多是创伤吸引罢了，我们对爱的理解往往存在错误性。影视作品也在传达着一种变态的爱情观。那种霸道总裁爱上我，就是一种绝对削弱自我意识，被控制、被操控、被保护，失去自我独立性的幼态化的路线。

这不是爱，只是一种掩盖在控制下的占有罢了。

但在这种虐恋中，很多人却认为这就是爱最理想的表达方式。这种误解，让我们不知道真爱是何种模样。

不愿意放弃的原因，「不配得」也在作祟。我们害怕如果失去，就不会拥有比这更好的人，即便当下这个人并不合适。

这种低自尊的情况，让你宁愿忍受痛苦，也不愿分开。不敢承认自己可能不值得被爱，不敢承认自己不优秀，不敢承认自己可能被抛弃的事实。

对方的一点点甜，都可以弥补他的所有伤害。这种让人“失而复得”的错觉，误认为这就是深爱。其实只是大棒与胡萝卜的戏码而已。

这些思维模式，可能在我们成长过程中就形成了。在亲密关系中，表现更甚。

当然，还存在沉没成本的问题。意思就是，付出了这么多，放弃太可惜了。因为不想让自己付出的时间、精力、金钱等东流，即便已苦不堪言，仍然坚守。

抱有沉没成本思维，是最可怕的一种挽留方式。因为它里面没有任何爱的成分，只是不甘。

有的傻丫头有一种自恋迷痴行为，就是「爱能战胜一切」思维。

太过理想化爱情的魅力，认为只要有爱，别的问题都可以解决。这种感性思考，忽视了健康关系的本质是尊重、理解、责任与爱。而非简单靠爱就可以维持。

试问，爱是靠什么来呈现的？难道不是所有行动的堆积品吗？真是一句「我爱你」代表所有吗？嘴巴说的，还要靠实际的担当来实现。

当然，习惯拥有也是最大的坑。我们习惯身边有这个人，即便是痛苦的模式，因为习惯，我们仍不愿意放弃。不管它让你多么无力，你总是觉得安全的。因为如果失去，你无法预知所有可变量，那会让你更恐惧。最起码目前的关系，还有很多可控因素。这种毒药式的舒适区，让人沉沦。

身边也有朋友，在面对不健康关系的时候，不是因为自己而选择留下，而是为了孩子。这是责任的羁绊，不想因为成年人的不好婚姻模式，影响到孩子的健康成长。

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不管是何样的感情模式，只是不好的感情，你选择留下，都要想到挽留的代价是什么？

天下没有白吃的午餐。

是需要牺牲自尊、幸福，还是原则，亦或是未来的发展？你想获得，都要伴随着失去。

成年人的世界并不简单，都需要权衡利弊，但是在我看来，无论怎么权衡，自己的感受才最真切。

我们想象着失去某样，就会获得表面的和谐，或者是短暂的拥有。但是不健康的关系，就是不健康。不会因为你的委曲求全，而改变。

真爱，从来不需要你折断翅膀的顺从。

它是一种让你自由呈现的天堂。你可以做你自己，无论是什么样子，都值得被爱。

我们优先保全的绝对是自己，永远是自己。如果我们以牺牲自我的方式，换取关系，也会因为对方的不珍惜而告终。

一味地求全，换来的不会是对方的尊重，只有可能喂养了对方的自恋。让他自我感觉太良好，因为你宁愿牺牲，也要留下他。这份隐忍，只会加重他的不尊重与不爱你的事实。

不要自我感动式地付出，爱不是一个人说了算。如果你的坚守要能换来想要的爱，那么这是一份有效地包容。如果不是，宁愿不要。

我们要允许自己输得起，承认自己在这段感情中的失败。如果你无法面对它，就只能被它持续控制。

别沉浸在自己的幻想中，现实不会陪你演戏。

我更愿意你拥有的是一份双向奔付的情感，而非单方面的一厢情愿。

我们需要的不是靠他人来填补生命中的空缺，而是有能力点亮自己的生命。

学会转身，而不是被迫牺牲。

学会尊重自己，学会满足自己，而不是用委屈换取不可能实现的回馈。

离开不是终止，而是新生。

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