【肖玫婚恋哲学·30天女生成长计划】Day25幸福落地期|阿德勒:拥有被讨厌的勇气,勇敢做真实的自己
我是肖玫，二十多年婚介经验，十几年婚恋心理学习，专注婚前心理辅导、深度匹配。擅长倾听陪伴、婚恋疗愈。
进入幸福落地期，我们开始把认知变成行动。
昨天我们练好了一致性沟通，学会温柔又坚定地表达；
今天，我们借着阿德勒心理学，修炼女生最珍贵的底气：拥有被讨厌的勇气。
很多女生在感情里活得小心翼翼：
怕对方不喜欢真实的自己，所以刻意懂事、迁就、伪装；
怕被挑剔、被否定、被嫌弃，所以不敢拒绝、不敢表达、不敢任性；
怕关系破裂，怕别人失望，怕不被认可，于是一直活在讨好和伪装里。
阿德勒说：所谓自由，就是拥有被别人讨厌的勇气。
在婚恋里，这句话翻译过来就是：
我不必讨好所有人，不必让每一个人都喜欢我；
我不必伪装完美，不必委屈迁就，不必活成别人期待的样子；
我可以真实、直白、有脾气、有需求，就算有人不喜欢、不接纳，也没关系。
一段健康长久的亲密关系，一定是你敢做自己，对方敢接纳你。
你越伪装，对方爱上的就不是你，而是你扮演出来的人设；
你越真实，筛选出来的，才是真正懂得珍惜你的人。
被讨厌不可怕，孤独不可怕，
可怕的是为了被爱，弄丢了自己。
你要明白：
不喜欢你的人，你再讨好也留不住；
喜欢你的人，会接纳你所有的真实与不完美。
今日成长重点
1. 不用刻意讨好任何人，真实比完美更有吸引力。
2. 敢于被讨厌，是内心强大、拥有自我的表现。
3. 真实做自己，才能吸引同频、懂你的缘分。
今日小练习
今天试着拒绝一件不想做的小事，或者大胆表达一次真实想法。
不用害怕对方会不会不开心，允许别人不喜欢自己，
你会发现，心里轻松、自在、通透很多。
💛 总是习惯讨好、不敢拒绝、害怕别人不喜欢自己吗？
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