“反复贬低”和“普通冲突”不一样，前者最容易把人推到“是不是我真的不好”的自我怀疑里，先看分界线。
普通冲突，矛盾指向具体事情，事后能解释、能道歉，也允许你表达不舒服，反复贬低不是这样，它常盯着你的人格下手：总说你没用，否定你的感受，拿羞辱当玩笑，让你越来越少说话，越来越怕出错，再看一条，冲突过去后关系会回暖；反复贬低会拖很久，还可能伴随威胁、骚扰、隔离社交。
你现在难受，正常，如果长期是后一种，先保存聊天截图、就诊记录等合法材料，涉及持续羞辱、威胁、精神控制，可参考反家庭暴力法及相关司法解释；情绪撑不住可打 12356，涉及权益可问 12338、12348，有现实危险直接 110。
