大家好，我是你们的老朋友，红娘高叶老师。
从业这么多年，我见过太多人在感情里迷失自己。今天想跟所有正在恋爱或者准备恋爱的姑娘们说一句掏心窝子的话：如果你发现自己正处在一段“内耗性恋爱”里，别犹豫，赶紧跑。
什么叫内耗性恋爱？简单来说，就是这段感情不是在滋养你，而是在消耗你。
前两天有个姑娘找我倾诉，说她跟男朋友在一起两年了，整个人变得越来越不像自己。以前她开朗爱笑，现在总是小心翼翼；以前她自信大方，现在总觉得自己不够好。男朋友从不主动联系她，她发消息对方经常隔很久才回，还会说“你能不能别这么粘人”。她每天都在猜测对方在想什么，反复检查自己的言行，生怕哪里又惹他不高兴了。
听着她的描述，我只说了一句：你这不是在谈恋爱，你是在坐情绪的过山车，上不去也下不来。
内耗性恋爱有几个明显的信号。
第一个信号，你变得焦虑了。等他的消息成了你的功课，他不回信息你就坐立不安。你的情绪完全由他掌控，他热情一点你就高兴，他冷淡一点你就崩溃。你的能量全部用来应付这段关系带来的波动，哪还有力气去经营自己的生活？
第二个信号，你开始自我怀疑。他总说你想太多，总说你太敏感，总说你不够好。慢慢地，你真的觉得自己不够好了。可事实是什么呢？不是你不够好，是他在用他的标准来否定你的价值。
第三个信号，你的世界里只剩他了。你推掉朋友的约会，放弃自己的爱好，把全部精力都投入到这段让你疲惫的关系里。可你越投入，越觉得空虚。因为他给不了你想要的回应，你就像一个往无底洞里扔石头的人，永远听不到回响。
说实话，很多姑娘不是不知道这段感情有问题，而是舍不得。舍不得那些偶尔的甜蜜，舍不得自己付出的时间和真心，总觉得再坚持一下就好了。
但我要告诉你们，在一段内耗的关系里，坚持不会带来转机，只会带来更深的消耗。爱你的人不会让你一直悬着心，不会让你反复猜测他的心意，更不会让你觉得自己不够好。
一段好的感情应该是怎样的？是你在他面前可以真实地做自己，不用伪装，不用讨好；是你想到他就觉得安心，而不是焦虑；是你因为有了他而更有力量去面对生活，而不是把所有力气都用在应付他上。
所以，姑娘们，如果你正在经历这样的内耗，请鼓起勇气走出来。我知道放弃很难，但消耗自己更不值得。你那么好的一个人，应该把时间和真心留给那个能让你安心的人。
记住高叶老师这句话：爱不是忍耐，不是消耗，更不是自我怀疑。该跑的时候，千万别回头。
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