今天听到了樊登讲的一本书<随他们去>，是《纽约时报》畅销书第一名。简单来说，它的核心理念是放下对无法掌控之事的执念，不浪费精力在不可控的人/事上，你就能随之获得自由。这一点跟高效能人士的七个习惯中的第一点积极主动中的一个知识点：cirlcle of influnce activities.
这本书讲了这种方法论适用于应对职场与家庭，应对他人的反应，如何克服比较，避免内耗。如何维系友谊，激励他人，帮助处于困境的人，以及选择应得爱情。
其实情绪的本质是大脑中某些化学物质的瞬间爆发，所以当年对别人甚至自己的情绪的时候要等等。
当我们试图过多地控制别人的时候，我们实际上就是不自觉地赋予了他人更多的权力，让他人入侵我们的生活，让他人影响我们的心情，影响我们的行动。
所以，本书的第一点就是随他们去，放过自己。但是也不是像闲云野鹤一样的心态，还是要有行动付出，那就是接下来的:由我来,我可以做哪些事情去应对，而不是一味地去试图控制。
最后听到关于爱情的分，抄写了以下的两页字，也顺便练习一下自己的硬笔书法。
如果你读过这本书可能对这些话有共鸣。如果还没有读过，那我建议读一下。我也购买了纸质书，准备好好读一读，让自己在未来的生活中放过自己才能改变他人。
