这是公众号自媒体创作的第19篇

先说明，标题说的中年基指超过35岁的单身基友。

这类朋友有一些共同点：

感觉自己不再年轻，不再在意情感里的轰轰烈烈，更期待一段长久稳定的陪伴式感情；

已经形成自己相对稳定的三观，不轻易因为外界或他人改变；

有一定的经济、阅历基础，已经做出了X婚、孩子的选择，感情往往得让位于既有的生活状态。

和这类朋友恋爱你会感到：

他的生活中总有一些身不由己的部分，你如果和对方继续需要接受对方的无奈；

你也很难影响或改变对方，他有自己固有的为人处世方式，也不会轻易为你发生改变；

他未必会为你轻易付出，常常在衡量投入产出比。

这种偏理智的状态即在保护自己的稳定性，但也影响了恋爱的状态。

脱单也显得并不容易。

我有个40+的朋友A，他条件不差，人长得周正，人品也不错，也想找到一段能好好珍惜的感情，但真的很坎坷。他最近有一段半个月左右的感情，但基本已经淡下来了。

本来两个人处得还不错，陆续也见面了几次，双方也大致了解到各自的生活状况。

某天两人在外吃饭，因为买单的事出现不愉快。

在A看来，我们已经第3次吃饭了，按照之前换着请的惯例，这次按理该你请了。在A的催促中，对方很不情愿地去买单了。但事发开始表达自己的不满，比如吃的不是自己喜欢的，不希望和在谈的人买单分这么清。哪怕A解释了，也表达了歉意，但这感情也脆弱的淡下来了。

在A看来，他觉得委屈，我问了你的想法，你觉得没问题我才选择的；我也道歉解释了，但你似乎抓着一些东西不放，太斤斤计较了；

另一方感受到的可能是另一番情况：也许会觉得你对我的关注不够，并没有真正在意我；你的催着买单是一种索取，我不希望关系还没稳定就被要求付出。

我意识到，在中年基这里，缺少了一种最需要发展的能力：包容心。

为什么是包容心？

请你想一想，如果你去面基一个人，当对方怎样做时你会觉得很舒服，也愿意继续？

当你们交谈时，对方表达出对你的浓厚兴趣，想多了解你的想法、照顾你的感受，多听你说自己的事，也不会轻易评判你；如果你邀请对方讲讲他的事，他也能坦诚分享。

你会感到自己被在意、尊重，也能感受到对方的真诚，对面的这个人也会加分。

在这其中，对方的包容心起到了很重要的作用。

他是真正在意对面的这个人，是带着好奇和欣赏而不是评判去对待对方。

你呈现的在别人那里可能是牙尖、斤斤计较、抠门等评判，对方并不会这样去评价你。

包容心也体现在你们吃什么、做什么等各种中。

他不是装出来的，而是真的体现在每个细节里。

为什么对于中年基特别重要？

中年基面临的一个现状就是，太容易把自己填满满满满了……

在和人相处中，总喜欢强调：我认为、我觉得、我不会、我就是这样……

这种表达潜在也在告诉对方：我就是这样，你能接受就在一起，不能接受就算了。

如果把两个人的相处比如一个空间：

一个人的“我怎样”越来越多时，另一个人会感受到自己的空间被压缩，受不了时就离开了；

两个人都在讲“我怎样”时，空间里很容易就开始碰撞交锋，一旦谈到冲突或不合时，双方都离开了。

如果有一方愿意为对方留出空间，另一个人的自我是有足够空间表达的。当被满足时，也会留意到另一个人的需要，也会试着让出一些空间。

但当两个人都愿意为相处留出空间来时，这个空间也有很大的自由度，当彼此都有包容心时，这个空间也能承接彼此的自我。

我想起另一个朋友。

他有一段5年的情感，他的对象比他大几岁。

其实两人现实情况差异很大，他的对象提到两个人相处中最深刻的体验，是在于在第一次相遇时，对方主动请他喝的那杯可乐。

在他对象看来：现实里遇到的大多情况是期待自己（作为年长一方）多付出，自己也很不喜欢被绑在这样的“规则”下，但那次竟然是对方主动，且没有提任何需要。

而在那个朋友那里，一杯可乐并不算什么，他在意的只是两个人能好好的见见面聊聊。

如果你在意感情，想发展一段陪伴式的感情，请记得一定要发展出这种包容能力。

如果你想发展自己的情感，但感觉到面基、相处总是没法推进，记得可以找猫叔做你的专业支持者。

近期活动：