一.产生假性亲密关系的原因
1.不是因为爱和欣赏
你们在一起的只是因为“方便”而不是“相互吸引”，恰巧你们都单身，恰巧都需要陪伴，但对彼此都不是真正的感兴趣。
2.过于谨慎
对亲密关系的态度太过谨慎理性，不敢或者不愿意做出很深的承诺。
3.回避性依恋人格
回避性依恋人格的人，对“更进一步”的亲密感和责任感到恐惧，缺乏安全感。
4.原生情绪影响
父母的“假性亲密关系“相处模式，会影响到下一代亲密关系的相处模式，认为亲密关系就应该是程序化的互动。
和谐的亲密关系一定是温暖的、自在的。
彼此能够感受到信任和安心，有良好的互动和情绪反馈，能让人感到幸福的、能够让你得到成长的。
二.如何变成“真亲密”呢?
如何将“假性恋爱”变成“真亲密”呢?
1.表达深度沟通的意愿，坦诚地告诉对方你的感受，通过深度聊天加强交流。
2.不要回避矛盾或冲突，不要害怕吵架，遇到问题不要沉默。
3.主动分享生活、分享感受，主动询问对方让他也给你分享生活，加强双方的分享欲。
4.主动制造一些暧昧感的肢体接触，在自己愿意的情况下时不时地撩一下对方。
5.主动暴露自己的脆弱和不安，寻求对方的理解和关心。
6.加强情感联系，多关心对方，尝试和对方产生积极共鸣。
7.变得勇敢一些，敢于表达自己的不舒服，被拒绝也有勇气爱自己。
8.多进行感性表达，让对方知道你的喜欢。
9.接纳不完美的对方，不美化也不贬低，不强迫也不过度期待。
10.允许对方表达需求、和对方建立信任感。
11.认识自己真正的需求，在做决定的时候果断一些。
12.接纳自己的情绪，允许自己在他面前有好的情绪和坏的情绪。
13.走出自己的舒适圈，和他一起完成有挑战性的任务。
14.对对方保持包容、鼓励的态度，当对方有深度表露的时候不要打断和忽略对方。
15.不要停止前进的脚步，用工作和学习充实自己，提升自己的人格魅力。
希望大家都能勇敢地面对“假性亲密关系”，冲破“假性恋爱”的束缚，早日拥有甜蜜幸福的真爱!
