今天给大家介绍的是这本拒绝恋爱脑的这本书。通过这本书，可以教我们学会如何识别PUA，逃离情感的伤害。在亲密关系中，清醒地识别自己的感受，成为一个独立的个体。爱情就是一场修行，在这条路上，很多人都迷失了方向。为了讨好对方，有些人压抑了自己的真实想法，为了维持关系，有些人甚至牺牲个人独立与尊严，爱情本应是两人携手同行的旅程，却常常因为一方的过度依赖和投入，变成了困住自我的枷锁。
那些看似深情的付出，有时并非出自真爱，而是源于内心的恐惧，害怕失去，害怕孤独，你把所有希望都寄托在另一个人的身上，结果却容易在失望中变得疲惫不堪。真正的爱情绝不是自我放弃的代词，它的本质是两个完整灵魂的相遇，而不是另一方对另一方的无条件服从。每一段成熟的感情，都建立在彼此平等与独立的基础上，因为只有爱自己，才能从容坦然地去爱别人。
这本书还分析了很多各种恋爱脑的类型，还有一些故事案例，发现隐藏的PUA，而且，恋爱脑会把人生变成一塌糊涂。恋爱脑就像是我们的大脑被病毒入侵，悄无声息地把我们的理性、逻辑、自我价值通通格式化，只留下一个疯狂运转的程序“我爱他”让人们一边自我感动，一边从独立的个体沦为爱情的提线木偶。
事业与爱情从来都是一条一同前进的平行线，而不是一种选择。我们要做到保持经济上的独立，（经济独立非常重要）只有成为一个独立的个体，才能在情感上保持独立，培养自己的兴趣爱好，活出自己的人生价值，而不是把自己的人生自己的定义，放在别人的期望身上。就像日本电影被《嫌弃的松子的一生》。
主人公松子的一生，犹如一首未完成的旋律，始终被他人的期望影响着，却始终没有奏响属于自己的乐章。他人的期许就像一个无底洞，无论她怎么样努力，身边总有人认为她做得不够好。她持续迎合，不断付出，却从未收获过真正的理解与认可。
很多女性从小会被灌输一种观念，即“为他人付出”是她们分内之事，然而，这种期许常逾越了他们的个人边界。个人的边界和底线非常重要。我们一定要非常地明确自己的边界和底线，女性的价值仿佛总是与迎合他人的期待深度捆绑，而非依托自身的独立性与独立个性来彰显。家族在女性身上的期望通常并不是明确的目标，而是无休止的苛刻。“你还能做得更出色”，或者“你不能让大家失望”，诸如此类的隐形压力，极易让女性产生一种错觉，认为自己的存在意义就是服务他人，从而忽视了自己的需求。真正的浪漫词于将自己视为最珍贵的诗篇，不渴求被他人照亮，而是活成自己的光。爱自己才是所有关系的终极答案。当你停止从他人眼中确认自己的价值。当你的世界不再围着某个人旋转，你会发现原来最动人的玫瑰从来都开在自己的园圃里。学会爱你自己，你的价值不需要别人来定义。
希望这本书可以帮助到在亲密关系中感到疲惫、敏感、缺乏自信的你。当你在遇到困惑和不安的时候，可以选择阅读这一本书。每个人都有他的价值，都有它的意义。价值和意义从来都是自己赋予给自己的，而不需要他人赋予，自己的人生乐章由自己奏响。成为一个独立，清醒自爱的自己，时时刻刻关注自己的感受非常重要，不能忽视自己的感受。往往你的感受会告诉你，你真正需要的是什么，你是否开心。
喜欢的话就关注我们吧(*^▽^*)
