如果考公是一场恋爱，我被PUA了三年
一边被虐，一边给自己洗脑“他是为我好”。
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你有没有谈过一种恋爱，对方什么都不用做，你就卑微到尘埃里？
他回你消息慢，你觉得是自己不够好。
他偶尔给你点甜头，你就觉得“还是爱我的”。
他说“你再瘦一点就好了”，你就拼命减肥。
考公就是这样一段关系。我被PUA了三年。
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一、“你还不够努力”——经典PUA开场白
第一年没考上，我告诉自己：是我还不够努力。
别人每天学8小时，我才学不到一两个小时。
别人刷5000题，我刷100题？
别人听三遍课，我一遍都没听完。
所以当结果出来时理所当然的，便觉得是自己不够努力。于是后面开始改掉坏习惯。
但第二年成绩出来，还是差一点。
心里有个声音说：你还不够。你不够聪明，不够专注，不够全力以赴。
那个声音，一开始是别人说的。后来，变成了我自己说的。
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二、“你不配休息”——洗脑进行时
备考到第三年，我进入了一种不健康的状态。
不敢好好玩又没能好好学。
休息一天，就会有罪恶感。觉得自己“又浪费了一天”，觉得“对手正在超越你”，又是无尽的懊悔与责备。但每天都一直学，学到整个人发懵，学不进去，水满则溢，此时并没有任何的效率。有一次我妈叫我出去吃火锅，我说不去。她问为什么，我说“浪费时间”。
她看着我，眼神有点难过。
那时候我觉得自己特别“自律”。现在回头想，那根本不是自律，是被PUA之后的自我剥削。
我不允许自己快乐，因为考试还没成功。
我配不上任何一点放松和享受。
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三、“你离开我就完了”——恐惧式控制
辞职全职备考，其实就是把自己绑在了一艘船上。
你想过放弃吗？想过。
但每次一想，脑子里就有一个声音：你放弃了，这两年算什么？你回得去吗？你还有退路吗？
没有退路。
没有工作，没有收入，简历上空了三年。出去找工作，别人问你“这三年在干嘛”，你只能说“考公”。
然后人家会想：考了三年没考上，是不是能力不行？
所以不敢放弃。哪怕知道这段关系不健康，也不敢走。
因为已经付出了太多，因为离开的成本太高，因为——“你离开我就完了”。
这个“我”，就是考公这件事本身。
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四、“偶尔给点甜头”——间歇性强化
PUA最厉害的地方，不是一直打击你，而是偶尔给你一点希望。
比如某次模考考了高分。比如某篇申论被老师夸了。比如某个知识点突然开窍了。比如某次考试只差一点就进面了。
那一瞬间你会觉得：我好像可以的！再坚持一下！
就像被家暴的人，对方打完你，又跪下来给你擦眼泪，说“我是太爱你了，我改”。
你就信了。
你会忘记之前所有的痛苦，只记住那一点点甜。然后继续陷进去。
三年里，我经历了无数次这种循环：
打击→自我怀疑→想放弃→一点小进步→重燃希望→再打击……
比坐过山车还累。
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五、直到有一天，我醒了
第三年查完分，我平静地关掉网页。
然后我突然问了自己一个问题：如果这不是考公，而是一个人这样对我，我还会继续吗？
不会。
如果一个恋人天天告诉你“你不够好”，不让你休息，让你切断所有社交，用恐惧控制你，偶尔给点甜头让你别走——所有人都会说：这是PUA，快跑。
但换成考公，大家都说：这是努力的代价。
那一刻我觉得哪里不对。
努力应该是让你变更好，而不是让你恨自己。
坚持应该是看到希望，不是恐惧放弃。
学习应该是充实，不是自我惩罚。
我可能搞错了一件事：我不是在和考试谈恋爱。我是在和自己过不去。
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六、后来我做了什么？
我没有放弃考公。但我开始“反PUA”。
1. 给自己设止损线：再考一年，不行就换路。不是认输，是不想再被一段不健康的关系消耗。
2. 允许自己休息：每周至少一天不碰书。那天我追剧、出门、见朋友。天没塌。
3. 不再用“不够努力”骂自己：我够努力了。没考上，可能是方法问题、运气问题、岗位竞争问题，不全是我的错。
4. 开始做别的事：做公众号，写东西，学新技能。我要让生活里不只有考公这一件事。
神奇的是，当我开始“不那么在意”之后，状态反而好了。做题更顺了，心态更稳了。
也许这就是反PUA的秘诀：不把全部自我价值押在一件事上。
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七、想对备考中的你说
如果你也在被考公“PUA”，我想跟你说：
· 你不需要每天学12小时来证明自己。
· 休息不可耻。快乐不可耻。
· 没考上不代表你不行。可能只是那条路暂时不通。
· 你的价值，不取决于一张录取通知书。
考公只是一条路，不是你的人生全部。
如果它让你变成了一个讨厌自己的人，那不管结果如何，你都已经输了。
先爱自己，再谈上岸。
如果你也在备考中感到被消耗，欢迎后台留言。
