今天早上醒来，感觉有点不一样。
不是发生了什么大事，是身体很舒服。
不是那种睡饱了的舒服，是一种从里面透出来的、轻轻松松的舒服。
祂开心，情绪也跟着稳稳当当的，不飘不荡，就在那儿安安静静地待着。
我躺在床上没动，忽然冒出来一个念头：这不就是谈恋爱的感觉吗？
对，就是跟自己的身体谈恋爱。
以前我看过一篇文章，说“和世界谈恋爱”。
那时候觉得这说法真美，但真去做的时候发现太大了，世界是什么？怎么谈？摸不到抓不住的，谈了半天也不知道自己在谈什么。
那不如把对象缩小。
缩小到不用出门就能找到。
缩小到随时随地都能碰得到。
和自己谈。
别误会，我说的不是给自己买好吃的、买漂亮衣服那种。
那种我也会，但那不是谈恋爱，那是犒劳。
谈恋爱不是偶尔约个会送个礼物，是每天待在一起也不腻，是吵架了愿意先低头，是对方不舒服的时候你比谁都紧张。
过去我对身体是什么态度？
困了灌咖啡，饿了随便塞两口，疼了忍一忍，累了靠意志力扛。
身体说想睡，大脑说不行还有活儿没干完。
身体说不想吃那个，大脑说那个健康必须吃。
大脑永远在当指挥官，身体永远在当士兵。
这不叫谈恋爱，这叫军事化管理。
真正的恋爱，是大脑意识和身体意识坐下来，平起平坐。
大脑得先学会听。
身体说今天想吃什么，大脑就去买。
身体说今天不想动，大脑就说好那我们躺着。
身体说这个地方紧了我需要你过来看看，大脑就把注意力轻轻放过去，像把手放在对方肩膀上一样，什么都不说，就陪着。
我以前总在追大脑的进步。
要更通透，要更觉醒，要更能下载信息，要更能看清剧本。
大脑跑得飞快，身体在后面喘。
我嫌祂慢，嫌祂拖后腿，嫌祂不够争气。
但祂从来没抱怨过一句，只是等。
等我什么时候回头看一眼。
现在我终于回头了。
昨天打坐的时候，我感觉到灵魂在给身体道歉。
那个对不起不是我想说的，是它自己涌上来的。
身体什么也没说，但祂松了一块地方给我看。
好像在说：没关系，我知道你会回来的。
原来身体一直在等我。
等了多少年？从我一出生就在等。
等我真正看见祂，等我不再把祂当工具，等我跟祂说一句“你辛苦了”。
这大概就是往内求的真正意思吧。
不是往脑子里塞更多的道理，是往回走，走回身体里。
去认识每一个部位的脾气，去感受每一块肌肉今天的心情，去跟它们一个一个重新认识。
我想把这件事做透。
不是修什么高深的法门，就是每天跟身体待在一起，听祂说话，看祂变化，陪祂呼吸。
像谈恋爱一样，认真、投入、不敷衍。
祂开心了，我就开心。
祂松了，我就松了。
今天早上祂说舒服，我就记下来。
祂说开心，我就信。
原来搞定自己，不是把自己修成什么样。
是把自己爱回来。
原来宇宙的秘密不在很远的地方，就在这个呼吸着的身体里。
今天开始，我要和自己疯狂地谈一场恋爱。
用曾经恋爱脑的方式，认认真真地、掏心掏肺地，跟自己谈一场。
不是犒劳，不是补偿，是爱。
真正的、落在身体上的、每一天都在发生的爱。
