80%的难题，都是沟通出了错！

很多人都以为沟通是爱情的调味剂，但其实沟通更像维系感情的一把钥匙，只有找对了钥匙，才能开启幸福之门。

分享感情中常见的11种负向表达，看看我们平时的沟通方式存在哪些问题，也许你也有！

在日常沟通中，如果你发现了自己或伴侣有不良沟通模式，要及时喊停！

11种错误的沟通方式

1、失去自我式沟通 

在沟通中过于在意别人的感受。

只要对方开心，你就可以委屈自己，去讨好TA，不敢表达自己真正的想法。

比如：怕TA生气，就一个劲儿的道歉“我错了，我下次一定注意。”

时间长了，不仅自己压抑，对方也会觉得你没有自我，失去吸引力。

2、过度猜想

A、认为对方会读心术，应该猜到你想表达的意思。

比如：“你觉得我在烦什么呢？”、“我说那么多你不懂吗？”等等。

B、以为自己能猜中对方心思比如：“别以为你不说我就不知道”、“别装了，你累不累呀？”

这不是沟通，这是投射性破坏。你在破坏关系，而不是在建设关系。

3、打压式沟通

动不动就指责、攻击对方，也就是我们常说的“好好的话，不会好好说”。

比如“我真是瞎了眼才选择你！” “你怎么啥也做不好！”

让对方觉得自己什么事都做不好，什么事都做错：“都是你的错，不是你，事情也不会变成这样！”

这样的负向表达只会让两个人的距离越来越远，越来越没有亲密感。

4、以偏概全

忽略了当下的问题，不对事而是对人了。

“我说的不是这个意思，你从来就没理解过我”、“重点不是这件事儿，而是你的态度”

当否定一个人的时候，是没法沟通的。

5、无趣刻板式沟通

这样的沟通方式，在男生身上很常见。

比如老婆跟老公抱怨吐槽工作累，老公没有任何安慰，只是一味对老婆讲道理“你要想办法解决问题，抱怨没有用”。

但其实她只是想从老公那里听到一句“老婆你辛苦了”。

讲道理的背后意味着自我情感表达的缺失，也反映了对伴侣共情能力的缺失。

看上去好像挺理智的，实际上没有温度。

忽视了语言交流中最需要的情感表现，沟通自然也变得无效。

时间长了，对方心灰意冷，就不愿意再沟通了。

6、虚假理解

表面上是为对方着想，看起来是同意对方的观点，实际上是在为反驳做准备。

比如：“你说的很对，但是……”、“我能理解，只不过……” 、“是的，但你要知道……”

7、逃避式沟通

回避型就像是你一拳打在棉花上——有劲使不上。

双方在沟通中，一方处于不断提出要求的状态：“你倒是说话啊！一声不吭什么意思！”

另一方则会选择回避，完全不给反应，甚至可能自己消失，独留一人冷静。

结果就是，一个越冷静越生气，一个越沉默越憋屈。

亲密关系一定需要情感上的沟通和情绪的回馈，如果没有这些，就不可能产生亲密感和依恋感。

8、反向指责

用指责回敬指责。

对方说：“别这样，都把孩子惯坏了”

回应是：“你是好，你什么都不管啊！”

再比如：“你能不能别一干活就唠叨啊？”

回应是：“那你倒是干呀，真是站着说话不腰疼！”

9、敷衍式沟通

你有没有听过或说过这样的话：

“好好好，你说的都对。”

“爱咋咋地，你随意。”

“你高兴就好。”

“随便你，我无所谓。”

10、打岔式沟通

在沟通的时候喜欢打岔，你说东TA说西，顾左右而言他。

目的只有一个，用打岔的方式来逃避问题。

这样拖延的方式，虽然能解决一时的麻烦，但也会为两个人的感情留下更大的隐患。

11、强调牺牲

过于强调自己在感情中的付出，例如“我为了你牺牲了多少？如果不是为了你，我早就过上更好的生活了！”如何正确沟通，下周一跟大家分享8个方法！