【心·分享】师范学院 | 涵养正确婚恋 点亮青春人生——大学生恋爱心理专题讲座
为深入贯彻落实大学生心理健康教育工作，切实引导大学生树立理性、健康、负责任的婚恋观念，5月27日，荆门市妇女联合会携手师范学院在四合院演播厅举办婚育文化进高校专题讲座。活动以涵养积极婚育观念为核心，针对健康婚恋、安全防护、身心成长等方面进行分享交流。
讲座特邀我院心理学博士余青云老师担任主讲。余博士结合自身多年心理咨询与教学经验，从心理学、社会学双重视角出发，深入剖析了当代大学生在婚恋中常见的认知误区与情感困惑。
余博士指出，健康的亲密关系不是“找到对的人”，而是“成为对的人”。同时她还结合真实校园案例，警示同学们警惕情感操控、恋爱焦虑、过度依赖等不健康模式，引导大家回归自我成长，理性对待婚恋，切实守护身心健康。
本次讲座专门设置了问答互动环节，余博士围绕同学们关心的恋爱困惑、婚恋压力、亲密边界等话题，邀请了多名同学展开现场交流。
余博士回应：“婚恋不是比赛，与其被外界节奏裹挟，不如先经营好自己的生活节奏。”她鼓励同学们把注意力放回自我成长，建立内在稳定感。
余博士引导大家从“尊重、支持、安全感、成长空间”四个维度自我评估，帮助同学们建立更理性的关系判断标准。
余博士从依恋风格出发，解释安全感并非完全来自对方，而是源于自我稳定感。她建议同学们先建立自己的生活支点——学业、兴趣、朋友，再学习用“我感到……”代替“你总是……”来沟通，而非质问对方。
讲座尾声，余博士叮嘱同学们，婚恋不是人生的全部，却是检验一个人心智成熟度的重要课题。无论是否处于恋爱中，都要先学会与自己相处，建立稳定的自我价值感，只有先成为一个完整的人，才能经营好一段健康的关系。
本次讲座是师范学院推进大学生婚恋教育的重要举措，有效夯实了大学生心理健康教育根基。我院也将以本次心理健康讲座为抓手，引导在校大学生树立理性健康的婚恋观念，全力配合地方推进青年友好城市建设工作。
