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自贸Ta成长|樊登现场书单来了!从恋爱到育儿,13本好书伴你终身成长

  • 2026-06-21 13:16:59
自贸Ta成长|樊登现场书单来了!从恋爱到育儿,13本好书伴你终身成长

6月16日,“自贸Ta成长”品牌启动仪式上,樊登老师用整整90分钟,把家庭幸福的密码拆解得明明白白。从夫妻吵架讲到婆媳矛盾,从3岁以前的教育讲到青春期的“突变”,现场掌声不断。

演讲过程中,樊老师带来一系列优质好书。书籍内容围绕恋爱择偶、夫妻相处、婆媳矛盾展开,接着讲到孩子学龄前、求学期、青春期的家庭教育问题,最后借助《中年觉醒》,引导家长完成自我觉醒与成长。

他说:“每一个烦恼的事背后,都有一本书。你只要建立了这个理念,人生就会开始迭代。”

我们把这13本书整理出来了,分享给每一位想要成长的父母。

恋爱与婚姻篇

好好恋爱

荐语:单着单着就习惯了的你,如何跳出单身陷阱,找到心仪的爱人?刚失恋的你,如何走出失恋的阴影,找回恋爱的信心?恋爱中的你,如何平衡独立与依恋的关系,经营一段健康幸福的恋爱? 这些爱情难题,婚恋专家安德鲁·G.马歇尔将为你一一解答。本书一方面用直抵问题根源的心理学分析,让你学会自我洞察,走出原生家庭与旧恋情的伤害,了解自己的依恋模式,看见内心真正的情感需求;另一方面提供了切实可行的恋爱小技巧,把自己变得更好的同时,学会有效社交,打造健康的爱情关系,不再错过幸福!

如何让你爱的人爱上你

荐语:如果进行“为爱添加定语”的调查研究,拨除“甜蜜”、“悲伤”、“酸涩”这些富含个人经验的形容之后,我们常常会看到的是“神秘”、“变幻莫测”、“不知所起却一往而深”等等,令人觉得爱是那么玄妙而不可思议的事物,就连最精密的仪器也休想计算分毫。 事实却可能是:它并非多么神秘而不可知,只是太过庞杂才令研究者望而生畏。人类的思维本就复杂难言,而爱则是通过至少两个人才会发生的情感联结,这导致我们先天就承认爱在这世界的存在形态就是高度个异化的。 但是倒过来想,我们人类在生活的其他方面积累了数千年甚至数百万年的经验也可以变作简单的口诀传承下来,那些书本上、电影里缠绵悱恻的爱情故事之所以可以打动无数人,这说明在爱这件事上,我们也的确存在着一些共性与共鸣。 要求我们可以像获得神力一般指哪儿打哪儿,在爱情中做到步步精准、无往不胜这既不可能也毫无乐趣,但是提供一些可努力的方向和有意思的技能,让我们有更多把握去赢得意中人的心却无疑是惠事一桩。 那些为了意中人而躁动、欣喜、惴惴不安的人啊,和我们一起来学习吧!

亲密关系

荐语:在爱与被爱的过程中,我们都曾经历过痛苦、恐惧,也体验过狂喜与极乐,我们渴望建立真挚的亲密关系,却又害怕再度受伤。 曾经我们以为只有双方努力,才能挽救一段关系,却不知单边改善也能让我们抵达灵魂关系的彼岸。原以为亲密关系中的争执不过是源于性格不合或不爱,却不知其隐藏着童年的需求…… 我们渴望以一张路线图,引导我们穿越亲密关系的复杂障碍,去洞察与消融情绪及情绪背后的原始信念,接受当前问题并转化为欣赏,走出受害、迫害与拯救的无休止循环,回归亲密关系的当下,感受爱带给我们的幸福。

幸福的婚姻

荐语:这是一本非常实用的婚姻指南,任何夫妻都能从中受益。书中戈特曼博士用大数据还原婚姻关系的真相,并总结出使婚姻免于破裂的7个法则,引导读者创建一桩高情商的、长久的婚姻。这本书的可贵之处在于它不是作者个人的心理感触和经验总结,而是建立在大量的实验观察之上的科学结果,非常值得学习。

学龄前(3岁以前)

父母的语言

荐语:父母对孩子教育投入的竞争日渐激烈,但是越贵的并不一定是越好的,神经科学专家告诉我们,最好的教育是免费的,它就存在于父母的每一个词,每一句话,每一次交谈和每一份互动里。希望所有翻开这本书的父母,都能够带给孩子无限的潜能和幸福的人生。本书是芝加哥大学妇科及儿科教授达娜·萨斯金德30年科学研究的结晶,在美国学术界和教育界引起巨大反响。

你就是孩子最好的玩具

荐语:如果稀里糊涂地当了爸爸妈妈,面对孩子带来的种种问题一定会束手无策。凭借本能,我们可能会发脾气,可能会纵容,可能会不理他。但从专业的角度讲,这都是错误的做法,会给孩子带来很大的伤害。 很多人为了做一份工作会去学习、读书、考研。但其实人生中哪一份工作会比做父母更重要呢?不经过学习就当父母,是一件风险很大的事。 这本书我无意中得来,看完后觉得是我人生中最幸运的一本书。我原以为这是一本关于如何和孩子玩耍的书,而原来这是一本心理学的书,教给我们一个叫作“情感引导”的方法。真的很神奇!

如何培养孩子的社会能力

荐语:社会能力就是孩子解决冲突和与人相处的能力,人是社会动物,没有社会能力的孩子很难取得成功。舒尔博士提出的“我能解决问题”法,通过对话、游戏和活动等独特的方式教给孩子自己学会怎样解决问题,如何处理与朋友、老师和家人之间的日常冲突,以及寻找各种解决办法并考虑后果,并且能够理解别人的感受,从而与人和谐相处,成长为一个社会能力强、充满自信的人。

学龄后(小学阶段)

园丁与木匠

荐语:你以为孩子总爱胡乱地打闹?其实孩子在学习社交互动;你以为孩子在安静地玩玩具?其实孩子是在探索世界奥秘;你以为孩子因为无聊才问为什么?其实孩子是在寻找答案。本书用大量经典而富有创造性的实验,向你描述了孩子在看的时候,在听的时候,在玩的时候,在做的时候,都是怎么学习的。带你走出传统“让孩子成才”的教养误区,实现教养思维的全新升级,掌握孩子在幼儿期、学龄期、青春期的学习特性,做“园丁式”父母,让育儿越轻松越有效。 

自驱型成长

荐语:绝大部分家长都坚持要一手操办孩子的一切。从做作业到交友,再到选择大学,家长都要说了算,致使孩子面对着巨大的压力。为人父母,其实是要教导孩子去独立思考、身体力行,这样他们才能拥有可以帮自己在校园里,乃至生活中取得成功的决断力。我们更应该想方设法地帮助孩子们找到自己挚爱的事物,并进一步发掘他们的内部动机,而非逼着孩子们做那些他们不想做的事。本书的两位作者揭示了养育孩子最本质的问题:我们如何帮助孩子获得对自己生活的控制感和找到自己的内驱力,并充分发挥其自身潜能?书中辅以大量真实案例和切实可行的实操方法,可以科学有效地指导你如何引领孩子稳步走向成功。

成长的觉醒

荐语:育儿是一场心灵的触碰,而非权威的较量,它要求我们以同理心去倾听、理解和支持孩子的成长。但是父母们不可避免地会遇到各种教养难题,缺乏得心应手的教育方法。 本书作者樊登博士结合多年来对无数家庭教育模式的深刻洞察和自身教养经验,总结出一套智慧养育术。通过阅读本书,你将学会如何在孩子的成长旅程中巧妙地平衡引导与放手,如何在孩子面临学习、社交和自我探索的挑战时,提供恰如其分的支持。让我们一起用无条件的爱,陪伴孩子实现终身成长!

青春期与中年
解码青春期

荐语:青春期是孩子成长的重要且特殊的时期。如何和这一阶段的孩子沟通?怎样建立相互信任、尊重的亲子关系?培养孩子独立的能力和健全的人格,家长又该怎么做?本书通过生动、典型的案例,提出科学而实用的方法,帮助父母和教育工作者更了解青春期的孩子,让他们能恰当地给予孩子空间、时间和支持,使孩子更健康地长大成人。

为什么我的青春期孩子不和我说话?

荐语:青春期孩子怎么沟通?怎么引导?怎么与其保持良好的关系? 本书有理念、有案例、有方法。它基于对青春期的相关研究、青少年教育专家的养育理念,以及大量青春期孩子和父母的经验分享,将给予青春期孩子的父母有价值的养育方向和参考。

中年觉醒

荐语:我们常常认为,自己越成功,就越不容易受到职业下行的影响。但事实往往是,一个人越成功,对职业下行就越敏感,当职业下行真正来临的时候,也会越痛苦。 普通人的事业巅峰年龄是多少岁?如何应对提早到来的职业下行期,如何理解并重新开始“职业下半场”?这本书给出了有力的答案。 作者在50岁的职业生涯巅峰时期,探索如何将自己的未来,从对能力和职业下行的恐惧,转变为成长进步的机会。他利用社会科学、哲学、传记、东方智慧,以及对成功人士的数次采访,向我们展示了人生下半场的职业转型策略,与通往幸福的生活哲学。

来源:海南省妇联宣传部

编辑:梁楠

审校:杨在锋

审核:海口市妇联

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  113. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/d.mffb.com.cn/vendor/topthink/think-orm/src/db/Query.php ( 15.71 KB )
  114. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/d.mffb.com.cn/vendor/topthink/think-orm/src/db/BaseQuery.php ( 45.13 KB )
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  1. CONNECT:[ UseTime:0.000579s ] mysql:host=127.0.0.1;port=3306;dbname=d_mffb;charset=utf8mb4
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