如果你也是恋爱脑,这本书我求你反复看
- 2026-11-03 16:21:36
如果你也是恋爱脑,这本书我求你反复看
如果你也是恋爱脑，这本书我求你反复看
以前我谈恋爱的状态是：
他回消息慢半小时，我就开始胡思乱想；
他说今天累了，我就怀疑是不是自己哪里不好；
周末他不约我，我就觉得天要塌了。
现在回头看，那根本不是爱，是上瘾。
后来我才明白，我那会儿不是离不开他，是离不开被人需要的感觉。
因为我心里有个洞，得靠别人的关注来填。
他一旦冷淡，那个洞就漏风，我就慌了。
我是怎么走出来的？就3件事，不复杂但很难：
① 每天问自己一句：今天我为自己做了什么？
哪怕只是认真涂身体乳、看完一本书的一章，都算。
② 他忙的时候，我不等，我去做自己的事。
一开始很难，硬逼着自己出门散步、约朋友吃饭。习惯之后发现，不等人的感觉太爽了。
③ 把“他喜不喜欢我”换成“我喜不喜欢和他在一起的我”。
如果答案是不喜欢，那就该调整了。
现在我依然相信爱情，但不再指望爱情来救我。
“所谓不再失恋，不是抓住谁，而是失去谁你都不会碎。”
#恋爱脑自救 #清醒恋爱 #自我成长 #情感共鸣 #失恋疗愈
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福建,5小时前,
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