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张凤杰 | 金太阳相亲创始人
许昌市金太阳婚姻服务有限公司创始人、全国十佳红娘、国家二级心理咨询师、婚姻情感高级导师、庐山爱情学院——许昌分院院长。
29年来她成功帮助近万名单身男女牵手成功，走进幸福婚姻，帮助上千对夫妻跨越障碍重获幸福生活。张老师通过对男人、女人心理属性的透彻分析和对两性关系的研究，总结出了恋爱、婚姻的成功经验和立竿见影的实操方法，并开设了《从相亲到入洞房》的婚恋课程，为单身男女的恋爱、婚姻保驾护航！
声明：本篇文章无任何制造对立、渲染焦虑之意，只愿借他人的故事，帮你反思自我，树立清晰且正向的婚恋观。
正文
前不久，一位年轻姑娘来到我的咨询室，满脸疲惫地倾诉着自己的感情困境。她和男友相恋半年，刚度过甜蜜热恋期，如今相处处处充满矛盾。从前彼此眼里全是优点，如今一点点小事就能引发争吵。
男友作息随性不爱规划，姑娘心思细腻注重细节；一方喜欢热闹外出，一方偏爱居家安静；生活习惯、处事观念、情绪表达全都出现分歧。两人频繁冷战、互相猜忌，明明心里还爱着对方，却总忍不住说出伤人的话，一度萌生分手的念头，既舍不得这段感情，又实在熬不住当下的内耗，这才前来寻求帮助。
听完她的倾诉，我很明确地告诉她，她正身处最典型的恋爱磨合期。很多情侣都误以为感情出现争吵就是不爱了，实则不然，磨合期是每一段长久感情必经的阶段。
简单来说，恋爱磨合期就是褪去热恋滤镜后，两个人从极致包容回归真实自我的相处阶段。热恋时期，双方都会刻意收敛缺点，放大彼此的闪光点，满心满眼都是欢喜，忽略所有不合拍的地方。等到新鲜感慢慢褪去，不再刻意伪装，原本的性格短板、生活陋习、思维差异全部暴露出来，期待与现实产生落差，矛盾接踵而至，这段彼此磨合、适应、包容的时期，就是恋爱磨合期。
一般而言，恋爱磨合期大多出现在相恋三到十二个月之间，时长因人而异，短则数月，长则一两年。这个阶段也是感情的分水岭，熬过去便能携手走向稳定长久的恋情，走向谈婚论嫁；熬不过去，再深厚的爱意也会在无休止的争吵中慢慢消散，最终走向分开。
我结合这位姑娘的感情现状，帮她梳理出矛盾频发的核心原因。
首先是心理落差过大，热恋时的完美幻想，和现实相处中的真实模样形成强烈反差，内心难以接受；
其次是缺乏换位思考，遇事只站在自己的角度思考问题，一味要求对方迁就自己，不愿主动做出改变；
再者是沟通方式出现问题，遇到矛盾习惯性冷战赌气，或是言语指责，不会好好倾诉内心想法，误会越积越深；
最后是边界感失衡，过度干涉对方的生活，试图强行改变对方，忽略每个人都是独立的个体。
找准问题根源后，我也给出了切实可行、适合所有情侣安稳度过磨合期的实用建议。
第一，正视磨合期，放平恋爱心态。坦然接受感情没有永远的甜蜜，争吵与分歧都是正常现象，不要一有矛盾就否定全盘感情，降低过高的情感期待，接纳对方最真实、最普通的一面。
第二，学会高效沟通，拒绝冷暴力。出现分歧及时冷静下来，放下情绪好好交谈，多诉说自己的感受，少指责对方的过错。好好说话，认真倾听彼此的心声，把心里的委屈、想法直白说出来，化解积攒的误会。
第三，懂得换位思考，互相包容迁就。感情从来不是单方面的妥协，而是双向的奔赴与退让。学着站在对方的立场理解行为习惯，不必强求对方事事迎合自己，包容彼此的小缺点，尊重彼此的喜好与社交。
第四，保留个人空间，不强行改变彼此。相爱是互相陪伴，不是互相捆绑。不要妄图彻底改变对方，每个人都有独属于自己的性格与生活方式，适当留白，保持独立，感情反而更加长久舒适。
第五，重拾初心，重温甜蜜日常。相处久了容易忽略爱意，闲暇之余一起约会散心，回忆相恋初期的美好点滴，找回当初心动的感觉，用小惊喜、小温暖冲淡相处中的平淡与矛盾。
感情从来不是天生契合，而是后天用心磨合而来。世间没有百分百完美契合的两个人，所有长久安稳的爱情，都是两个人在磨合期里，互相迁就、彼此体谅、慢慢磨合出来的。
热恋是本能，磨合才是真心。熬过情绪对立的争吵，熬过观念不合的分歧，熬过平淡无趣的日常，褪去激情浮华，依旧愿意陪着彼此包容缺点、携手前行，这样的感情，才能稳稳走往后余生。
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