这个避风港是指能有效帮你缓解各种负面情绪的东西，是一种活动也好，是某样东西也好，是去某个地方也好，一定要有。
青春期的人看起来意气风发，其实也正是内心最敏感脆弱的时期，很容易被外界的负反馈勾起自己的焦虑和自卑。
谈恋爱，是一种不同于家庭成员的亲密关系，家庭成员有不离不弃的先天属性在，你什么样子都会被包容接受，但在追求阶段和恋爱初期会有各种各样的摩擦和不如意，没经验的时候这种负反馈很容易会引起小男生们内心的动荡。
尤其是面对自己满心喜欢的人，对方回消息慢了几分钟、对方没回你信息却发了个朋友圈微博、对方没答应你某次约会等等各种情况都会引起巨大的焦虑。
每到这种时候，焦虑会使人作出各种变形的操作，比如信息轰炸，比如跑人家楼下去喊人，比如自己越说越急甚至自顾自开始抱怨发脾气。
女生其实是种很感性的生物，感性的意思是，她们注重感觉，会被当下的感觉牵引着做事，就像小朋友一样看见啥好玩马上就会扔开手上的东西去追逐。
比如边和你聊天边刷微博突然发现了好玩的东西就会抛开你去研究别的东西，比如突然就来了兴致去做一些自己喜欢的事情，甚至只是因为自己要发朋友圈的某张照片没P满意开始生气。
这些情绪都是真实的，但这些情绪也都是暂时的。
如果你被她们这些随机且短暂的反应完全牵动身心，专注于去琢磨她们的一字一句一举一动，不仅会使你完全丧失自我，还会使你魅力尽失。
别以为你这样是对她们好，她们只是在跟随内心做真实的自己，结果却引来了你各种焦虑恐慌导致的变形操作，那意思是她以后不能做自己了？你的消息必须秒回你的邀约必须答应和你聊天就要抛开一切别的事情吗？这样只会暴露出你的强烈需求和内心的匮乏。
女生们天生对这种匮乏异常敏感，毕竟她们需要在自己生理期孕期哺乳期等不可避免的虚弱时期有一个可靠的队友。
一个内心真正有力量的人不会轻易受外界干扰被带跑偏。
这里就要说到避风港的作用。
你要有自己坚不可摧的避风港来容纳消化你自己的负面状态，它也可以帮你承接住对方的负面状态。
比如你喜欢跑步，每次跑完都能抛弃一切烦恼回到傻乐状态，三公里解闷，五公里消愁，十公里百病全消。
有避风港的人情绪更稳定，因为知道自己随时能回港口避避风头，内心多了一份安定。
即使遇到暂时无法抵抗的焦虑，第一时间也不是被焦虑牵着鼻子走， 而是先消除自己的负面状态，跑个几公里洗个热水澡再说。
来了风浪先回港口避避风头，等风平浪静了再扬帆远航。
想好的话就去说，想做的事情就去做，聊得开心就线下多接触，反馈不好就停一停先专注自我，对方没回复的时候你就专心去做自己的事情，等对方和你明确说了困难你再以调整好的状态一起去面对。
等你跑完洗完，你发现对方回你信息了， 对方刚刚突然来了事情在忙，对方碰到了糟心事在和你吐槽，对方发的微博朋友圈没有什么别的意思，你之前的想象完全是多余的。
这时候你再以轻松自然的状态继续和对方接触，表达好感，作出贡献，一切都会很美好。
即使对方真的有事，消除了负面状态的你也更能以风雨不动的沉稳产生定海神针的作用，更有余力为对方排忧解难。
要先让自己定下来，先让自己乐起来。
越是爱对方，越是需要先强大自我，自身的强大是你做出贡献的一切前提。
自己一个人都过不好的情况下，不建议开始恋爱。
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