正念日记丨原来恋爱中的拧巴有时是因为自己对自己的苛刻
吵架的时候，许多女生应该都会经历一个这样的时刻，嘴上说“我不想见到你”，其实心里不是这样想，或者希望男友能猜中的自己心思，哄着自己。今天中午约了男友吃饭，本来以为是12点，结果一问，他说要1点才到。按平时来说，1点是我的午休时间，中午必须睡一觉，下午才不会困或者偏头痛。按照他的时间安排，我想着先在办公室睡一会儿，结果不巧，今天办公室的人来来往往、打电话、说话。等到了快1点的时候，他回复我说还有20分钟，想起今天下午要开会要2点就回去上班，我实在难受，继而动身去餐厅吃午饭。途中，我大脑开始不时地冒出一些画面和念头，责怪他为什么不早一点，想到他见到我肯定会想抱我搂我的时候，我就会生气，想推开他。然后开始想到他会说，都怪你异地恋，你为什么不约下午下班呢，我又更委屈了，更难过了。我想到下午下班要安排复习，确实没有办法跟他约会，但是又很想见他，但是事与愿违，相处的时间又那么短，心里的委屈和难过一并涌现出来。此时，我把手放在心脏上，去感受这一切的发生，原来我在责备自己没有满足别人的期待，没有满足自己的期待。因为这些画面和语句闪现的时候，最令我难过和委屈的是，“既然你希望多点时间相处，为什么不约下午下班呢”。原来我一直都对自己如此地苛刻，我在责备自己没有实现别人和自己给的期待，责备自己没有给够别人时间，这种责备产生了委屈，因为别人和我的期待也要让渡给许多的不得不去做的事，这种委屈与自责的死循环让我难过，让我别扭，让我口不对心。我哭过，也了解了自己是什么情况之后，好像内心舒展了一些。我安静地吃着饭等他，他过了一会儿也出现了，我好像平时一样跟他说着话，把我昨天想着要吃饭的时候跟他分享的事分享出来。吃完饭也快2点了，我知道我要回去上班了，他拉着我到奶茶店买咖啡，我等他买完，就拉着他陪我往公司方向走，让他多陪我一下，他想多赖一会儿，我也很坚定地知道我当下要做什么，控制好我的时间。如果今天我顺着我的情绪继续走，我想我会滑向以往的拧巴，潜意识想跟他多待一会儿，但是又很委屈很生气，吃饭的时候就会哭哭啼啼，委委屈屈，整顿饭都没有在享受和他在一起的时光，最后又会耽误上班的时间和心情。今天的发现还是挺有意思的，知道自己的行为模式是怎么样的，才能掌控自己的节奏。
