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婚恋家庭生活指导专栏|树立正向婚恋婚育观在双向奔赴中经营幸福家庭

  • 2026-09-05 14:36:10
婚恋家庭生活指导专栏|树立正向婚恋婚育观在双向奔赴中经营幸福家庭

      家庭是社会的最小单元,婚恋观、家庭观、生育观是新时代家庭文明建设的核心内容,更是关乎群众幸福指数、社会和谐发展的民生根基。践行新时代文明婚育新风,树立积极健康的婚恋家庭理念,不是空洞的口号、抽象的道理,而是融入柴米油盐的日常修行,是每一个家庭经营亲密关系、守护幸福生活的务实选择。牡丹江市计生协立足职能、深耕家庭服务,坚持以群众需求为导向,以实干服务家庭、以新风浸润万家,引导广大市民树立正向婚恋婚育观,涵养文明家风、筑牢幸福家庭根基。

      当下,部分家庭在婚恋相处、婚姻经营中容易陷入认知误区,把婚姻矛盾简单归咎于彼此疏离、情感变淡,习惯性抱怨指责、消极内耗,忽视了婚姻相处的本质是包容磨合、双向付出。很多家庭琐碎矛盾、情感隔阂,并非是爱意的缺失,而是缺乏正确的相处方式、有效的沟通模式和自我觉察的心态。小事累积成隔阂、误解演变成矛盾,不仅影响夫妻情感、家庭氛围,也不利于优生优育、家庭和睦,更会间接影响未成年人健康成长、社会家风文明建设。树立科学正向的婚恋婚育观,是破解家庭矛盾、滋养亲密关系、建设健康家庭的关键抓手。

      新时代正向婚恋婚育观,核心是拒绝单向索取、坚持双向责任、携手共同成长。婚姻从来不是寻找完美的伴侣,而是两个普通人彼此接纳、互相包容、并肩同行。良好的婚恋关系,既要坚守婚姻家庭美德,恪守婚恋道德底线,尊重彼此的生活习惯、情感需求和个人边界;也要摒弃功利化、片面化婚恋认知,不攀比、不苛求、不内耗,以真诚换真心、以包容暖家庭。面对相处冲突,主动跳出“指责对方”的思维误区,学会自我反思、换位思考,把矛盾化解的过程变成彼此磨合、共同成长的过程,让婚姻责任成为家庭温暖的底色,而非生活的负担。

      为切实帮助辖区家庭化解婚恋相处难题、提升家庭经营能力,做实做细家庭健康服务、深化婚育新风普及工作,我们梳理了简易可行、接地气易操作的家庭相处方法,引导群众学以致用、用心经营家庭,让文明婚育理念落地生根。

帮你化解婚姻心理问题

滋养亲密关系

01

学会情绪暂停,杜绝冲动矛盾

日常相处中产生负面情绪时,切忌冲动争吵、口不择言。及时按下“情绪暂停键”,冷静梳理自身情绪,理性思考矛盾根源。主动审视情绪来源,分清是当下问题引发的矛盾,还是自身未被满足的情感需求、固有认知带来的内耗,避免小事激化、矛盾升级,以平和心态面对婚恋相处中的各类问题。

02

转变沟通方式,坦诚表达需求

摒弃抱怨、指责、冷战等消极沟通方式,用真诚、温和、直白的表达替代负面宣泄。多讲需求、少讲抱怨,多谈理解、少谈苛责,将“你从不关心我”的情绪化指责,转变为“我希望我们多一些陪伴与沟通”的正向表达。通过有效沟通化解误解、拉近距离,让亲密关系在良性互动中持续升温。

03

定期情感复盘,滋养家庭温情

夫妻之间定期开展情感交流与相处复盘,主动看见并认可彼此为家庭的付出,坦诚分享自身感受与想法。主动包容彼此的不完美,及时化解积累的小隔阂、小矛盾,在双向理解、互相滋养中修复亲密关系,持续营造和睦、温暖、包容的家庭氛围,为优生优育、家庭幸福筑牢基础。

婚恋相守是缘分,家庭经营是修行,正向婚育观是幸福家庭的核心密码。下一步,牡丹江市各级计生协将持续紧扣新时代人口发展战略和省市婚育新风建设工作部署,立足群众急难愁盼,践行实干为民的正确政绩观,常态化开展婚恋家庭指导、婚育新风宣讲、家庭矛盾调解、优生优育科普等暖心服务。持续破除传统陈旧婚育误区,普及科学文明、积极向上的婚恋婚育理念,引导全市广大家庭树立负责任、有温度、重成长的新时代婚育观,以千万家庭的和睦幸福,夯实全市人口高质量发展、社会文明进步的坚实根基。

愿每一对伴侣皆能初心不改、双向奔赴,每一个家庭都能和睦美满、向阳而生,让文明婚育新风吹遍牡丹江千家万户。

来源:牡丹江市计生协办公室 由AI配图
编辑:孙家馨
审核:贾苒誉 张楚璇 赵 蕾
统筹:李莹琪
监制:周景富

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