写给那些很需要爱、需要关注，却越来越不愿意向外索取的人。
有时候，我们不是不需要爱。
恰恰相反，我们比很多人想象中都更需要。
需要一句“你辛苦了”，需要有人记得我们的喜好，需要在情绪低落的时候被抱一抱，需要有人认真听完那些其实没那么重要、但对自己来说很重要的话。
只是慢慢地，我们学会了不说。
不说“你陪陪我吧”，不说“我今天很难过”，不说“我希望你多在乎我一点”。
不是因为不在乎，而是因为太清楚了——
真正的爱，不应该靠一次次提醒才能得到。
于是，我们开始把那些想要的东西，一点一点还给自己。
这大概就是“和自己恋爱”的开始。
不是告诉自己“我不需要任何人”，也不是假装独立到什么都不在乎。
而是承认：
我需要爱，但我不想为了得到爱而委屈自己。
我需要关注，但我不会因为别人没有及时关注我，就怀疑自己的价值。
我喜欢被惦记，但如果今天没有人问我吃饭了吗，我也会记得给自己买一顿好吃的。
我想有人陪我看风景，可如果身边暂时没有那个人，我也不会因此把整个世界关在门外。
于是，我开始学着带自己去旅行。
去一个一直想去的城市。
一个人坐很久的火车，看窗外的风景从熟悉变得陌生。
到了以后，慢慢走在街上，看到一家漂亮的咖啡馆，就进去坐一会儿。
没有人催我，也没有人问我“下一站去哪”。
我可以按照自己的心情走。
饿了就吃饭，累了就休息，喜欢什么就停下来多看一会儿。
看到漂亮的夕阳，我不会再第一时间寻找一个可以分享的人。
我会先告诉自己：
“你看，今天的夕阳很好看。”
然后安静地看完。
那一刻你会发现，一个人的快乐并不一定需要观众。
有些幸福，不需要被证明。
有些眼泪，也不需要被谁看见。
有些心事，可以慢慢说给自己听。
所谓和自己恋爱，大概就是这样。
你开始认真对待自己的感受。
开始知道什么时候该努力，什么时候该停下来。
开始给自己买花，给自己准备一顿丰盛的晚餐，去看一场喜欢的电影，去陌生的地方走走。
开始允许自己有脆弱的时候。
也开始不再因为“没人爱我”而惩罚自己。
你会慢慢明白：
独处不是被剩下，而是我愿意陪自己。
但是我可以期待爱情。
可以期待某一天，有一个人愿意和我一起吃饭、散步、看电影，愿意在我疲惫的时候抱抱我。
但在那个人出现之前，我不会停止生活。
我不会把自己放在“等待被爱”的位置上。
我还是会去看海，去旅行，去见喜欢的人，去做想做的事。
我还是会认真生活。
因为我的人生，不应该因为某个人还没有出现，就暂停播放。
而且，当你开始学会爱自己的时候，你会发现一件很重要的事：
你不再那么容易被一点点忽冷忽热牵着走。
不会因为一句敷衍的话开心一整天，也不会因为一次没有回复就彻夜难眠。
你依然会喜欢一个人，依然会心动，依然会期待。
只是你终于知道——
爱一个人，不应该以弄丢自己为代价。
你可以很爱别人。
但也要记得，那个陪你走过所有凌晨、所有失望、所有重新振作的自己，也值得被认真对待。
所以，如果你现在很需要爱，却不想再向外求。
那就试着和自己谈一场恋爱吧。
带自己去旅行。
给自己买一束花。
在喜欢的餐厅订一张桌子。
一个人看电影的时候，不要觉得自己可怜。
坐在窗边喝咖啡的时候，不要觉得自己孤单。
当你看到好看的风景时，停下来。
当你吃到好吃的东西时，好好享受。
当你很累的时候，温柔一点。
当你难过的时候，不要说“这有什么大不了”。
抱抱自己，然后告诉自己：
“我知道你其实很想被爱。”
“没关系。”
“在那个人到来之前，我先好好爱你。”
也许有一天，你会遇到一个真正懂得爱你的人。
那时候，你会发现自己并不是终于被拯救了。
而是两个本来就完整的人，刚好在旅途中遇见。
你带着自己的花，他也带着他的风景。
你们可以一起走。
但即使有一天旅程的方向不同了，你也依然知道怎么回家。
因为你终于明白：
最好的爱情，不是终于有人来爱我。
而是从很久以前开始，我就没有停止爱自己。
