医技嘉善轮值月|“恋爱避雷指南:从依恋理论解码健康关系底层逻辑”主题讲座圆满结束

为帮助高校学生科学认知恋爱关系、准确识别亲密关系风险信号，2025年12月25日，上海杉达学院国际医学技术学院携手上海市计划生育协会、上海市性教育协会及青春健康同伴社，特邀上海市儿童医院儿童保健医学部精神心理科主治医师、国家二级心理咨询师仇晓艳老师，开展《恋爱避雷指南：从依恋理论解码健康关系的底层逻辑》主题讲座，为广大同学带来了一场兼具理论深度与实践指导价值的心理健康知识盛宴。本次讲座采取线上线下同步进行的形式，嘉善校区的同学们也踊跃参与其中。

随后，仇老师深入分析了焦虑型、安全型、回避型、混乱型四类依恋模式的特征，助力同学们清晰认知自身依恋类型，以及该类型对亲密关系中个体态度与行为产生的深层影响。仇老师着重指出，健康的亲密关系并非仅以甜蜜为表征，其核心是兼顾连接与边界——既能够接纳并陪伴对方共渡困境，也充分尊重彼此的独处空间。

针对亲密关系中的常见困境，仇老师梳理了风险识别清单，提醒同学们警惕过度黏人、极度冷漠、矛盾冲突处理能力缺失等高危信号，远离情感操控行为，切实维护自身心理与情感健康。同时，仇老师提出建议：非安全型依恋者可通过主动调整实现依恋类型的优化；在亲密关系中，应积极表达自身需求，坦诚面对并协商解决冲突，及时做好关系修复工作。正如许多相伴一生的伴侣，纵然难免产生争执，却能在冲突后重新建立稳固的情感联结。

本次讲座从专业视角为高校学生搭建了理解亲密关系的理论框架，提供了识别情感风险、维护心理健康的实践路径。希望广大青年学生能够将所学知识转化为生活指引，树立健康的恋爱观，在人际交往中坚守边界、尊重彼此，在情感成长的道路上稳步前行，收获温暖且长久的亲密关系。