记录让女朋友吃瘦不饿瘦第七天!

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大家好呀，我是小徐，1.6号开始记录给女朋友做的家常减脂餐，今天是第七天了！虽然复胖了0.1，但是没关系，十斤的目标已经完成了21%！争取早日完成瘦十斤的目标！

（声明：我很爱我的女朋友，也从来没有觉得女朋友胖，但是女朋友非要把我辛辛苦苦养出来的二十斤瘦回去，否则不跟我订婚！！！所以我才做了这个决定，立志年前让女朋友吃瘦十斤！！！）

今日1.12号，空腹体重137.8斤。已减2.2斤。

早餐：红薯稀饭一碗，蒸山药一截大概70克，水煮蛋一个。

午餐：米饭200克，清炒平菇150克，豆芽炒牛肉200克（这个豆芽炒牛肉真的很好吃，之前有发过做法的哦）。

下午的时候吃了3个金橘，5个砂糖橘（喝完瑞之抹茶太难受了，必须压压）。

上午女朋友喝了一杯减肥界很火的瑞之抹茶，喝完之后心慌恶心，兄弟们不建议尝试，晚饭都没吃，下班到家收拾一下就睡了，真的不建议！