有一个小视频在女朋友圈很火，名字叫《女人的女朋友》，美丽的面孔、激情的音乐、飘动的裙裾，旋转的舞蹈，讲述了女性长寿的一个秘密。这是一个事实：现在无论是在街头的广场舞，还是在亲属群里的老寿星，女性居多。根据日本厚生省数据，日本人的平均寿命是83岁，其中女性的平均寿命是86岁，男性的平均寿命是80岁。2020年，中国人均寿命是77岁，其中男性平均寿命为73岁，女性平均寿命为79。男女相差6岁。

女人长寿的秘密是什么？有人说这和女性的生理有关，有人说和女人的心态有关。

有这样一份研究报告，长寿的人： 遗传基因占15％、社会因素占10％、医疗占8％、气候占7％，其余60％则取决于自己，排第一的就是心态。

美国斯坦福大学一位精神病学教授专门开授了一门课：《女人的女朋友》，他的结论是，男人要想身体健康，最好的事情之一是结婚成家。女人要想身体健康，最好的事情之一是建立和培养她和女友之间的友谊关系。“女人的女朋友”会使女人心情愉快，减缓压力、减少疾病，延年益寿。曾有人比喻：男人来自火星，女人来自金星。男女在思维及行为模式上不太一样。男人很少坐下来与好友聊天，他们聚会时喜欢吸烟、喝酒，话题多是工作、权力、体育、汽车、钓鱼、比赛，几乎不聊自己对某些事物或私人生活的感受。

女人和女朋友在一起却有很多开心的事。女朋友是聊天的伴。女人喜欢聊天，有说不完的话，话题广泛，家常里短，琐碎日常，生活心得，互相交心，分享灵魂，喜欢互动，情感支持。

聊天和跑步、健身、锻炼一样，“快乐的时间”能创造更多血清素，这是一种神经递质，有助于防治抑郁症，创造良好的自我感觉，缓解压力，心情愉快。

女朋友是同行的团。女人们在一起，喜欢抱团出行，比如说一起去购物，比如说去一起吃美食，一起跳广场舞，一起计划旅游度假。

住的近了，她们每天都要见几次面，住的远了，会定期来个小约会，为生活增添了无穷的期待和快乐。女朋友是最好的心理医生。交流沟通，无话不聊，可以是柴米油盐，也可以说一些比较私密的话题，与丈夫相处，与下一代的代沟差距，个人的烦恼忧虑，女伴的分析安慰，开导劝说，心灵抚慰，起到了极大的心理治疗的作用。

女朋友是一群快乐鸟。都说三个女人一台戏。女性在的每一个地方，都有笑声、都热闹非凡，她们如一群快乐的小鸟，叽叽喳喳，无忧无虑，驱除了寂寞，带来了蓬勃的万千生机。

 女朋友是长寿的营养品。女朋友是美丽的花。每一个女朋友就像一种高级心灵营养品，当你们在一起＂闲聊＂或＂消磨时光＂时，追忆美好青春，嘻嘻哈哈，快乐的一天就结束了。

岁月悠悠，人生苦短，健康第一！请珍惜女朋友吧，多一次相聚，多一次开心！多几个闺蜜知己，快乐到老，长寿甜蜜！

作者：郝银，花开心灵驿站（ID：cnhk667788）签约作者。就职于河南一省直单位 河南大学中文系毕业，河南大学中原武术研究院教授，河南省作协会员。曾当过大学老师，当过杂志副总编。喜欢观察纷繁世界， 用笔记录烟火人生。本文首发微信公众平台： 散文悦读（ID : swyd996）

朗诵：品味(微信：fj651025124)本名房洁，石家庄人，自由朗诵者，酷爱播音朗诵，声音甜美，唯美的声音将文字赋予生命的灵动。书海无涯文字暖，声宏绵远似水长。公众号：品味园（ID:pwy6510）～听瑶轩(ID：tyx6510)

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