量表的功能，并不是让我们“斤斤计较”，而是让我们更清晰化自己的思考。我设计了这个“青春期恋爱准备量表”其实是希望传达给青春期的少年和家长们一个信念：青春期恋爱不可怕，我们可以一起直面它。青春期恋爱，从来只是两个人的简单恋爱，它是学业、关系、生活的复合叠加。
这个【睿少年恋爱准备量表】适合青少年和家长一起使用。我相信它会是一个相互看见，彼此尊重，一起行动的契机。
使用说明：
🟦 第一部分：学业维度 (Academic)
目标：看见自己是否有能力在恋爱与学业间找到平衡
💡 反思时刻：
如果恋爱占用大部分精力，我会如何调整？
学业压力大时，我如何处理情绪和关系？
🟩 第二部分：关系维度 (Relationship)
目标：看见自己是否具备情感理解、表达和责任能力
💡 反思时刻：
如果和喜欢的人意见不合，我会怎么处理？
遇到情感冲突时，我会寻求帮助还是独自处理？
第三部分：生活维度 (Life)
目标：看见自己是否具备自我管理、独立与安全意识
💡 反思时刻：
如果恋爱带来压力，我知道去哪里寻求帮助吗？
我能在恋爱与生活其他重要任务之间找到平衡吗？
第四部分：评分与解读
| |
| 成熟期： 学业、关系、生活能力均较成熟，可尝试健康关系，持续关注成长。 |
| 成长期： 有一定基础，但部分能力仍需练习和引导，可重点关注双方评分有差异的维度。 |
| 准备期： 恋爱准备能力不足，应优先关注学业、情绪与自我管理，暂缓恋爱，先建设自我。 |
重点：家长与孩子分数差异本身就是沟通工具。 例如孩子自评高但家长打低分或者反之则可以继续进一步“展开说说”。
五、使用建议
独立完成 + 对比评分：先各自填完，再一起对比差异
围绕反思问题讨论：重点不是批评，而是“看见差异与需求”
结合文化在地视角：参考不同文化与制度下的恋爱引导方式
周期复测：每3-6个月复测一次，观察成长与变化
