很多人会在一段感情结束后，才突然意识到：原来那段关系里，自己已经很累了。但奇怪的是，在恋爱进行的时候，这种透支往往并不明显。甚至在当下，关系看起来是温和的、投入的、没有太多冲突的。为什么会这样？
原因之一，是人们很容易把“被需要”误认为“被爱”。当一个人在关系中持续被依赖、被确认价值时，付出会带来即时的心理回报。在这种情况下，疲惫并不会立刻被识别为问题，而更像是一种“值得的代价”。
第二个原因，是很多人并不习惯表达自己的负担。在关系中，他们更倾向于维持稳定，而不是讨论不对等。当压力出现时，第一反应不是协商，而是自我消化。久而久之，透支就变成了一种安静发生的状态。
还有一个常被忽略的因素：很多人其实并不知道，什么样的关系才算“对等”。如果一个人缺乏现实中的参照经验，就容易把“多承担一点”当成责任，把“少要求一些”当成成熟。于是，问题被不断延后，却从未真正消失。
当现实层面的难题出现时，这种模式会被进一步放大。人们往往不会第一时间意识到这是结构性问题，而是倾向于将其内化为个人不足。努力、付出、忍耐，成为应对不确定性的默认方式。直到关系结束，人们才发现：自己并不是突然崩溃，而是早已在长期透支中失去了缓冲。这并不是因为当事人不清醒，也不是因为他们不懂爱。恰恰相反，很多透支型关系，建立在善意、责任感和对稳定的渴望之上。只是，任何需要单方面持续消耗来维持的关系，都会逐渐失去支撑力。
真正站得住的关系，不依赖某一个人的硬撑，而是允许问题被看见、被分担。意识到这一点，并不是否定付出。而是开始理解：关系的稳固，不能以自我消失为代价。
——《站得住的世界》
