看着一张张写着年龄、工作情况、择偶条件的相亲简历，98年的晓晓觉得挺有意思的，没想到，曾经那么鄙视相亲的自己，有一天也要走进相亲场。但晓晓心里明白，相亲，不是为了按条件配对，而是为了在传统的“该结婚的年龄”夺回人生的主动权。
还记得南京师范大学的周红教授，在一场女性成长工作坊中的提问：“一边刷着甜甜的恋爱剧全程姨母笑，一边看到结婚率下降就发慌，谁懂？”这个提问直接戳中了95后女性内心的矛盾：在这个婚姻登记率持续走低、离婚率却不断上升的社会背景下，她们“想爱却不敢婚”的纠结状态。
数据显示，28-35岁这个年龄段是被催婚最频繁的阶段，只有少数受访者未经历过被催婚。
95后女性陷入婚恋困境、产生内耗的根源是什么？
我觉得，是女性主体性觉醒的标志，95后女性既希望能独立拼事业，又期待安稳的亲密关系来作为坚强的后盾，但这种心理绝非挑剔，而是社会发展的必然。如今女性既要在职场上做到高效的时间和效率管理，又要在生活中保持好妻子、好妈妈的贤惠状态，但凡有一点做得不到位，或者厚此薄彼，就会出现各种声音和外界压力，所以她们需要全新的婚恋逻辑和生活节奏来满足社会发展的需要。
那么，95后女孩该如何“反套路”活出婚恋自由？
1.保持对婚恋清醒的自我需求
据调查，近些年，一些人的婚育观从婚姻是“自然选择”逐渐向“并非人生必需品”转变，不同于过去“到了一定年龄就要进入婚姻”的传统思想，如今越来越多的青年将婚姻与其他人生选择进行关联并权衡利弊，这促使她们在婚恋中保持清醒的自我需求。正如大家常说的那句话“婚姻不是终点，幸福才是”。所以，要减少代际之间的认知鸿沟，尽量避免“你都多大了还不结婚”“这么大岁数还不结婚丢不丢人”的催婚语，减少其日常压力，更有助于让她们清醒的看清自己的真正择偶需求。
2.从“搭子”到“战友”的关系进阶
对于思想相对开放的95后女性，她们其实已经不再是被动的、等待被安排婚姻的状态，而是以自我需求为出发点，积极主动地去寻找属于自己的幸福路径。如今流行一个词“搭子”，吃饭搭子、旅行搭子、学习搭子等，这是轻量化、兴趣驱动的社交方式，也精准的描绘了当代年轻人的社交图谱，更为年轻人的亲密关系提供了更深层次的链接。从“搭子”到“战友”，成为了很多人对理想关系的期待。其实，95后的女性朋友，或许她们真正期待的并不只是陪伴，而是同频、并肩作战、深度了解并支持彼此的伴侣。
3.增强边界意识，保护自我的内在空间
周红教授曾强调：女性需要觉醒主体性，要明白爱情是平等共舞，而非单方面的救赎。所以，在追求亲密关系的同时，保持边界意识也是95后女性反内耗的重要能力。保持边界意识包括：明确财务边界，当代女性大多数都可以保持经济独立，所以避免经济纠纷是增强女性在亲密关系中安全感的重要一环。另外，交往边界和心理边界也尤为重要。其中包括了在交往中的安全和隐私，以及避免负能量、消极情绪的侵袭而导致的自我怀疑。
有人分享自己的观点：亲密关系和自我实现的边界，不是相互消耗，而是相互成就。
与此同时，“务实与理想主义并存”也是当代女性在择偶中考虑的现实因素，回归本质，就是坚持自己的核心情感需求。
不管如何，我们始终要坚持的核心理念是：结婚不是目的，幸福才是。
祝愿所有的女性朋友都能选择自己满意的婚姻。
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