想谈甜甜恋爱的进(一)

我跟我的伴侣是一对欢喜冤家，平日里非常喜欢斗嘴，我说的什么话他都能想到话来接，但是我们都很注意不要触碰到对方的情绪燃点，偶尔有冲突我们都会让对方冷静下来想想，然后再平心静气的沟通。这种能够管控自己情绪的能力，让我们在生活中少了很多不必要的冲突，也让我能够很平和。我身边感情稳定的小情侣们都是能够好好说话的人，情绪管理都做得很到位。

我跟伴侣还没结婚前，我会因为他跟朋友喝酒喝到很晚回家这件事感到很生气，我因此觉得自己跟他是非常不合适的人，还差点闹到分手。因为他喝酒喝得大醉回家这件事让我想起了我的父亲。我的原生家庭经常因为我的父亲喝酒喝得大醉而吵架，这让我很害怕我的人生也会复刻那种令人讨厌的情况，因此我想逃避，这样才能避免重蹈覆辙。但是还好我及时察觉到这种情绪，有一天他喝醉酒回家，我哭着跟他说了我的这些情绪，让他知道我不是反对他出去喝酒，只是因为他喝酒喝醉这件事让我想起了我的父亲，我很讨厌这种情况在我的人生重复发生，我想要他做出一点改变，我也会试着改变。通过那次的沟通，他减少了喝酒喝醉的频次，我也尝试着跟他喝一些他推荐的有趣的酒，试着理解他的喜好。

从那次把心里话说出来以后，我们再也没有因为他喝酒这个事情吵过架了，他做出了改变，我也是。我也见过生活中很多情侣述情失败的案例，我们述情不仅是述出来，更要表达你的情绪和需求，不然对方也没法理解你要怎么办，结果就变成指责对方。也要注意很重要的一点，我们叙述自己的情感是需要共同相想出解决方案的，而不是光叙述，不解决事情，那不就变成了挑事？在你叙述感受的时候也要想好你的解决方案，然后再综合对方的解决方案，一起把这个事情解决了，这才是有效的述情。

爱从来不是一场“征服”的游戏，

而是一场双向的奔赴。