大家好！我是你们的好闺蜜，点击下面的关注，星标不迷路，和我做好姐妹吧！这一期教你们如何让自己少吃苦！
很多姐妹恋爱中，是不是经常吵架，又经常患得患失，最后导致自己爱的很辛苦。
第一点，不要太执着于把话说开
我们经常认为爱就要坦诚到底，每一个情绪，每一个瞬间都必须摊开了，揉碎了说清楚。
但后来你就会发现，很多话一旦说破，不是解决问题，而是撕开伤口。
有的时候，沟通太多反而会带来更多的问题，因为在这个过程中，我们会倾向于说服对方来认同自己的观点，然后局面就会越来越僵硬。
其实我们完全没必要把每本书都翻到最后一页，因为提前剧透的结局你未必承受得住，而那也意味着一段关系的结束。
有些情绪是适合自己消化的，有些疑问就只适合交给时间。
不是所有真心话都值得说出口，有时候沉默并不是冷漠，而是留给彼此喘息的空间，人和人的沟通有时候真的是无效沟通。
第二点，不要有回溯性嫉妒
很多情侣吵架都是因为前任，我知道你会在意他的过去，他爱过的人，他经历的故事。
但我们爱的是站在眼前的这个他，是经历过一切之后依然选择走向你的他。
所以，总回头去看那些你没有来得及参与过的路，只会把现在的风景也错过。
他的过去塑造了他，但你的现在才正在定义他爱你的方式。
所以当你遇到下一任的时候，要删干净前任的东西，不然你因前任而流的泪水会凝聚到你现在爱的人眼中。
尤其是对于女生来讲，你很容易把这种情绪憋在心里，会觉得是自己敏感、小气，不够大方。
你可能会不经意间看到你的男朋友的前任的一些痕迹，比如说照片，比如说聊天记录，然后脑子里很容易胡思乱想，然后就会开始有一点气氛，你会很容易把这种情绪转化在你现在的男朋友身上。
第三点，要学会控制情绪独立
你对自己的情绪自我负责，这叫情绪独立。
女生都有一个臭毛病，就是喜欢反思自己，比如说你的男朋友有一天不高兴了，大部分女生的第一反应是反思自己是不是做错了什么？
再比如，有一天你不高兴了，你希望你的男朋友来哄哄你，他如果没有哄你，你就会生气。
但其实他不高兴是他的情绪，你不高兴是你的情绪。
你可以哭，可以低落，可以生气，但这些情绪不该由他来负全责。
他如果不高兴了，他只要不来影响你的心情就好了，你该干嘛干嘛。
在这之后，你会发现，当你不需要他来哄你了之后，他反而来哄你了。
总之就是学会做自己情绪的容纳者，而不是把他的回应当做情绪的开关。
你的快乐可以与他有关，但不该只由他决定。
第四点，允许爱是流动的
爱里最痛苦的挣扎常常来自：为什么事情会变成这样的不甘心。
可爱情和人一样是流动的，他会变化，会失控。
允许他偶尔笨拙，允许关系有低谷，甚至允许结局不达预期，就是你要培养自己掌握自己内心的方向的能力，不要动不动就问他是不是不爱我了之类的话，何必追问那么多呢？
爱的层次是很多的，爱的厚度是不一样的，每个人基于他的个人成长环境、人格认知所塑造的价值观是不一样的，他能给你的爱的浓度、厚度跟你期待的是有差别的，这很正常。
当你不再试图牢牢掌控一切，反而能记得住一切。
第五点，克服那个让你瞬间感动的瞬间
把它放在最后，是因为可能最反常识。当然你也很难做到，就是克服那个瞬间，它让你感动的瞬间，比如说冷战之后他送来的嘘寒问暖，争吵后他突如其来的拥抱。
我们太容易用这一个瞬间的好去原谅之前所有瞬间的不好。
心软和回头，常常就发生在这一个被击中的时刻，你要做的不是否定这份感动，而是在感动之余多问自己一句，除了这个瞬间，其他平常的日子里，我感受到的是尊重安稳和快乐吗？
别让一颗糖甜忘了之前所有的苦。
最后我想说，希望所有女生不要因为觉得遗憾去做决定，因为那样会产生新的遗憾。
减少吃爱情的苦，本质上不是说学会多少技巧，而是一步步把重心从他如何对我移回到我如何对自己身上。
你可以依然全心去爱，但是在任何一段关系里，你的重心永远都应该是你自愿，你能投入，也能自己接触自己。
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