“恋爱脑”是阻止我进步的最大障碍
- 2026-03-30 21:07:34
“恋爱脑”是阻止我进步的最大障碍大周末的又是早醒，生物钟有时候特别奇怪，越是到周末不用起来做早饭的时候，越是早早就醒来了睡不着。 后来我也不挣扎了，起床看书吧！ 姐姐周日难得休息一天要补眠，全家人都很自觉谁都不敢大声说话。弟弟今天上午要去足球训练，还是不能太晚吃饭。 等到7点多爸爸和弟弟起床一起吃早饭的时候，我看着餐桌对面的书柜上的书，自己念叨着“以后我要慢慢地先把咱家书柜上的书都看了，这么看姐姐真是读了不少书啊！” 爸爸说，“她看过的书还有好多都装箱子里了呢！” 我说，“她真的是把所有的时间都用来看书了，而我的时间都去哪儿了呢？都用来关注你了，你就是阻止我进步的最大障碍。” 爸爸说，“你快别关注我了，你赶紧进步去。” 前几天发文想找当年写在黑板墙上的那首《春江花月夜》配图，就去翻自己的朋友圈，结果配图没找到，却发现了十年前（2016年）的一个仅自己可见的私密朋友圈。 
“男人把时间花子啊提高自己上，所以安全感与日俱增；女人把时间花在衡量这个男人能否给自己安全感上，所以安全感与日俱减！提升自己才是王道！” 哎呀妈呀，十年前就知道的真相，但是依然还是在这件事儿上内耗了十年。现在看来，我觉得就是“恋爱脑”惹的祸。 比如他要是回家情绪不好了，我的小雷达立马就能扫描到，然后就会一直围着他转，不管多晚，肯定要听他吐槽完了，还跟他一起分析透了，情绪都安抚好了我才能踏踏实实睡觉；再比如他工作但凡有需要我的地方，那是义不容辞、责无旁贷。去年有一段时间他突然间要开公号写文章，每一篇我都认真看，认真改，负责排版、在朋友范围内宣传推广等一众适宜，以至于朋友看着都说“你老头有事儿你是真上啊”；还比如他要是在处理亲密关系过程中为难了，我虽然也是亲密关系中让他为难的一环，但是往往想着说别让他为难了，然后就委屈自己退让了。 当然了，“恋爱脑”不仅仅是自己付出，更期待对方给予同等的反馈。如果没有，那么就会陷入无休无止的怨怼和自我怀疑。 当“恋爱脑”遇上“事业脑”，退！退！退！ 而他偏偏是个“事业脑”：你跟他谈爱情，他跟你谈分工；你跟他谈陪伴，他跟你谈效率；你跟他谈温度，他跟你谈尺度。就连我的怨怼他都感受不到，该上班上班，该挣钱挣钱，该接送孩子接送孩子，从始至终内耗的只有我自己。 直到去年夏天，他再一次明确了他对婚姻的解释，“婚姻就是夫妻双方为了延续后代在一起进行的最优资源配置”，从那以后我决定彻底戒掉自己的“恋爱脑”。 其实这么多年，每次自己生气的时候都下过同样的决心，后来都以失败告终。到最后的“恋爱脑”往往不是自己对他好了，而是纠结于为什么他不能如我对他一样对我，这种怨怼和迁怒我觉得才是最可怕的。 这些年来我用了很多方式来转移自己的注意力。看短剧、刷短视频、写文章、看书、旅游、工作、刻意少说没用的话，包括看了很多心理学方面的书籍，有的时候有用，有的时候也没那么有用。 但是我后来总结出来一句话，就是凡事先问自己喜不喜欢、想不想做，只要不迁就他其实心里的委屈就会少很多，所以首先要学会拒绝和避免自我感动。 尤其是寒假看完李清照和赵明诚的故事以后（《一场关于“李清照”的阅读，折射出两代女性不同的爱情观》），我觉得赵明诚也是一个典型的“事业脑”，心里根本就没有小情小爱，这就没办法苛求。就像如果有人非要让我当个女强人，我可能也改变不了一样，因为骨子里就没有这个东西。 戒断了“恋爱脑”，开始看见自己 自从想通了这些以后，慢慢地我觉得属于我自己的时间也多了，对自己的关注也多了，对他也没那么多意见和苛求了，一切按部就班，相安无事，挺好。 上周他看我有一篇公号阅读量突然冲到2.5万了（《看完这个老奶奶的晚年生活，我竟然开始期待如此这般慢慢老去》），就又激发了他的斗志，想把去年停更的公号再拾起来。他写了两篇专业文章，又叫我在电脑前帮他看看，给提点修改意见。 那会儿我确实是困的不行眼睛都睁不开了，想都没想就跟他说，“我不想看，我必须要睡觉了，你自己看着整吧！” 那一瞬间，我终于体会到了无数次我这边生着气要跟他聊一下时，他跟我说“明天再说吧，太困了，赶紧睡吧”是啥心境了。 其实就是你这事儿在我这儿根本没有睡觉重要，以后再说。这才是妥妥的“主体性”啊！ 原来人家一早就掌握的技能，这么多年了，我才学会！
“恋爱脑”是我20多年婚姻里最大的内耗
“恋爱脑”具体表现都有啥呢？
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