网友提问： 依恋理论说的四种依恋风格，分别在恋爱中有什么表现？
小编回答： 爱情里的很多行为，其实早在童年就埋下了根。
依恋理论是鲍尔比和安斯沃斯提出的，说的是我们小时候和抚养者的相处方式，会塑造出一套和亲密他人互动的模板，带进成年后的恋爱关系里。
安全型是最理想的状态，这类人在恋爱里信任伴侣，能自然地表达情感，吵架了也能好好谈，不会动不动就觉得对方要离开自己。
焦虑型的核心恐惧是被抛弃，他们在关系里容易过度依赖，伴侣晚回一条消息就开始脑补，需要频繁确认对方还爱不爱自己，有时候这种粘人反而把人推远了。
回避型则相反，他们对亲密感本能地不舒服，越是关系深入，越想保持距离，情感上习惯压着不说，看起来独立，其实是在用疏远保护自己。
混乱型最复杂，同时渴望亲密又害怕亲密，行为上忽冷忽热，自己也搞不清楚自己想要什么。
了解自己是哪种风格，不是为了给自己贴标签，而是看清楚那些反复出现的关系模式从哪里来，依恋风格不是命运，成年后通过有意识地练习和健康的关系经验，是可以慢慢向安全型靠拢的。
