如何和自己谈一场认真、温柔、长久的恋爱
不是自恋，不是自私，是把自己当成最珍贵的爱人去对待。
1. 先学会“追求”自己
像追喜欢的人一样：
认真了解自己：喜欢什么、讨厌什么、害怕什么、渴望什么
不敷衍、不冷暴力、不忽冷忽热
难过时主动安慰，累时主动休息，而不是逼自己坚强
2. 给自己足够的“偏爱”
别人可以不理解你，但你一定要站在自己这边
不拿自己和别人比较，不贬低自己、不PUA自己
允许自己不完美，允许犯错，允许偶尔摆烂
3. 给足“仪式感”
好好吃饭、好好睡觉、好好打扮
买喜欢的小东西、看想看的风景、吃想吃的美食
心情不好时，给自己买束花、看场电影、泡个澡
4. 学会“倾听”自己的情绪
不压抑、不逃避：
想哭就哭，想生气就生气，不用假装没事
情绪来了，先抱抱自己，而不是骂自己矫情
记住：你的感受永远重要
5. 对自己“忠诚专一”
不因为讨好别人而委屈自己
不因为别人的评价否定自己
不内耗、不纠结、不自我怀疑
认准自己，好好爱，不轻易放弃
6. 像爱人一样“包容”
允许自己慢热、笨拙、不够优秀
今天没做到没关系，明天继续爱自己
失败了不嘲讽自己，而是说：“没关系，我陪着你”
7. 最高级的恋爱：和自己结婚
最终你会明白：
别人的爱都是锦上添花
自己爱自己，才是一生的底气
当你足够爱自己，全世界都会对你温柔
一句话总结：
把“我要别人爱我”，换成“我来爱我自己”。
你会突然发现，人生轻松、自由、快乐很多。
