心理学怎么看待恋爱中的仪式感?

网友提问： 心理学怎么看待恋爱中的仪式感？

小编回答： 仪式感不是矫情，是关系的粘合剂。

爱情里的仪式感，心理学上有个很清晰的解释，依恋理论认为，人在亲密关系中天然需要安全感和联结感，而仪式感本质上就是在不断向对方发出信号：你对我很重要，我们之间有些东西是独特的，纪念日、固定的睡前通话、每次见面的某个小习惯，这些都是在给关系"打标记"。

仪式感还有一个容易被忽视的作用，就是可预测性，关系里的不安全感，很多时候来自"我不知道他/她怎么想"。而一个稳定的、双方都认可的仪式，恰恰在说：不管外面怎么变，我们这里有个锚点。这对缓解关系焦虑很有帮助。

不过有一点要注意，仪式感必须是两个人共同认可的，不是一方强加给另一方的任务，单方面执行的仪式感，很容易变成压力，反而适得其反，真正有效的仪式感，是你们一起创造的共同记忆，不是打卡。