本文转载自公众号“简单心理”（ID：janelee1231），一个有温度，有态度，守伦理的专业心理公众号。迪伦和杰米将双手一起放在 iPad 里的圣经上许下这样的誓言。这是来自电影《Friends With Benefits》的一个画面。杰米是一位纽约的猎头，性格开朗热情，迪伦是她花力气为某时尚杂志挖来的艺术总监。迪伦初到纽约人生地不熟，杰米就成为他交到的第一位好朋友，他们一起去酒吧喝酒，参加派对，还会在周末晚上一起窝在沙发上看电影。这很像一个经典爱情故事的开端，不过杰米和迪伦对彼此并没有「爱」的感觉，也并不打算进入一段严肃的恋爱关系，但他们依旧感受到对方的性吸引力，于是就有了开头的那一幕——他们彼此坦诚，立下约定，建立一段 Friends with Benefits （简称 FWB）的关系，即可以上床的好朋友。▷ 《Friends With Benefits》事实上，这在年轻人当中可能是一种普遍的关系形态，一项针对 125 名大学生的调查研究显示，60%参与者表示至少有过一个FWB（Bisson,M.A,& Levine, T. R. 2009）。
作为「非典型关系」的一种，FWB 和纯粹的性关系（比如人们俗称的「炮友」）有什么不同？这样的关系往往会怎么发展下去（会变成浪漫关系吗）？如果你正处于类似的关系里，该怎么处理它？
它不同于浪漫关系：区别是没有承诺、不严格规划下一步、也不排外（也就是说双方可以和其他人约会，也会和彼此分享各自的约会对象）。也不同于随意纯粹的性关系，一夜情（hook-up，俗称勾搭、炮友）：区别是双方有情感上的亲密和喜爱，也会做一些性之外的事，比如看电影、吃饭、分享工作的困惑等；且性行为通常不止是一次性的。因此它是一种介于两者之间的、将友谊和性行为结合起来的独特亲密关系。一项研究用 Sternberg 的爱情三角理论（即爱情包含亲密、激情、承诺三个部分）测试了 FWB 和浪漫关系的不同：FWB 的亲密得分中等（6.44），激情得分低等（4.7），承诺得分低等（4.73）；而有一个样本确立了恋爱关系，亲密得分 7，激情得分 6.1，承诺得分 6.8——两种关系形态承诺差异最大，其次是激情，差异最小的是亲密（Acher,1992）。因为这种关系的特殊性，双方往往会在开始明确关系的界限，并达成共识——真诚很重要。与之相反的一种关系是一方打着建立浪漫关系的旗号，实则只是为了性。比如电影中杰米的一位约会对象，双方在五次约会后上了床，但第二天对方却偷偷摸摸溜走不再联系——目的已经达成。这种关系往往会让另一方受到伤害。▷ 《Friends With Benefits》
事实上，身处 FWB 中的人们可能对关系的期待也不同，一项研究跟踪调查了 192 个身处 FWB 关系中的人，当被问及你期待这段关系如何发展时？（Machia, L. V. et al.2020）▨ 4% 的人希望关系完全结束；而剩下 11% 的人不太确定。后来，哪些人的期待落空了呢？11 个月后，研究者们记录了这些关系的变化走向：因此，想要继续维持友谊的人最容易满足期待，而想转变为浪漫关系的人最困难。而这 15% 最终发展为浪漫关系的人在早期也呈现出了一些其他样本不同的特点：双方都对关系有更高的满意度，对未来的关系更有共识。其中，关系进展的重要表现之一就是双方开始分享彼此的脆弱。电影中杰米和迪伦在一次分享了彼此来自原生家庭的创伤，有更深的沟通交流后发生了性关系，事后他们都觉得那次性有些不对劲了——有了更深的情感连接，因此他们意识到这段关系可能在不知不觉中已经发生了变化。▷ 《Friends With Benefits》
男性和女性，谁更满足于 FWB 关系，他们对关系的期待又有什么不同？事实上，不少研究都发现，FWB 中存在着一些明显的性别差异。
通常来说，男性更可能把性作为关系的主要动机，女性更可能把情感联系作为主要动机，因此也更希望可以进一步发展成为浪漫关系，而男性更希望关系保持不变（Lehmiller, J.J.,2014；Machia, L. V. et al.2020）。
这种差异很大程度上可能是男女双方在情感和性方面「传统脚本」的体现：女性的性总被视为「奉献和给予」，男性的性被视为「占便宜」，因此女性的随意性行为容易比男性受到更多的负面评价，在一段没有情感承诺的性关系中感到更多不安。
▷ 《Friends With Benefits》中，杰米的妈妈得知这种关系的第一反应是「我的女儿是你的性工具？」这种传统脚本也给了双方共同的压力，使得男性倾向于用「承诺换取性」，而女性则是「用性换取承诺」，也正是期待的不同使得 FWB 关系中男性常常回避讨论重要问题，更不愿意沟通（Bisson,M.A,& Levine, T. R. 2009）。
而沟通恰恰是 FWB 关系中最为重要的部分。
由于缺乏一个可以参考的关系模板，48.9% 身处 FWB 关系中的人不太知道如何维持这种关系，也不清楚它未来的走向（Bisson,M.A,& Levine, T. R. 2009）。因此，这种关系可能比浪漫关系中的沟通显得更重要。
研究发现那些自称与伴侣长期保持至少某种关系（无论是性关系还是非性关系）的人，在关系开始时就基本规则进行了最多的沟通，那些沟通较少的人更有可能的结果是双方不再有任何关系（Machia, L. V. et al.2020）。
但即便如此，大部分 FWB 关系中的沟通并不容易：
▨ 可能因为担心双方期待不同产生冲突而故意不明确谈论关系的规则；
▨ 由于社会或文化对亲密关系的传统观念，也会抑制某些话题的交流；
▨ 其中，最普遍的主题还涉及对第三方的担忧，包括如何向他人介绍关系，如何就关系中的第三方划定界限。
▷ 《Friends With Benefits》而所谓沟通的原则其实并不复杂，就是尽可能保持诚实，对自己诚实，也对他人诚实，花时间搞清楚自己的感受，并积极与对方进行分享。这种真诚的沟通也是能够善待对方，不伤害对方的重要前提。
同样，如果对方一直是战略性回避，也许需要考虑这段关系对你来说是否值得投入了。
当代人的亲密关系越来越复杂，不少人逐渐对建立关系的传统方法感到怀疑——每一步都无可避免地滑落到下一步，从约会到性爱的专属性、到订婚、到结婚、再到生小孩，并试图探索和定义适合自己的关系模式。
就像性取向一样，关系也成为一道光谱，在一夜情与婚姻之间， 或许还有许多许多建立关系的模式。比如：
▨ 围绕性建立亲密关系不再是核心，也并非只有性伴侣才能成为长期生活伴侣
《拼团人生》中，韩国的金荷娜、黄善宇是多年好友，独身的她们决定一起买房，共同居住，并组成一个独特的分子家庭：两名女性，四只猫。日剧《无法相恋的两人》讲了两个无性恋者一起生活的故事。▨ 长期恋爱不一定要指向婚姻
北欧很多国家保护同居关系，很多长期伴侣也会在不进入婚姻的前提下一起养育小孩。
▨ 不再将承诺和道德挂钩，更加在意关系的过程而非结果
爱与性成为目的，不是手段。
这些关系给了人们更多自由的选择，将个体的感受放在了第一位，但与此同时，也带来了新的挑战。由于没有固定的模板可以参考，这需要人们在关系中有更坦诚的沟通，更成熟的心智（可以忍受不确定性、外界的异议）以及一些创新精神（如何制定属于你们的关系规则）。
这并不是一件容易的事，因此也并不适合所有人。
但我们都能做的或许是，不需要把任何事情看作其他事情的对立面：建立关系，发展爱情，表达性别，建立家庭，养育孩子，为人处事……并允许各种可能性，正如人本主义创始人罗杰斯所说：
人类彼此关心的自然本性将不会是「我关心你，因为你和我是一样的人」，而会是「我珍视你和珍爱你，因为你与我不同」。
参考文献
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Bisson,M.A,& Levine, T. R. (2009). Negotiating a friends with be enefits relationship. Archives of Sexual Behav-ior,38,66-73.
Acher, M., & Davis, M. H.(1992). Intimacy, passion, and commitment in adult romantic relationships: A test of the triangle theory of love. Journal of Personal and Social Relationships,9,21-50.
Machia, L. V., Proulx, M. L., Ioerger, M., & Lehmiller, J. J. (2020). A longitudinal study of friends with benefits relationships. Personal Relationships, 27(1), 47–60.
Lehmiller, J.J., VanderDrift, L. E., & Kelly, J. R. (2014). Sexual co ommunication, satisfaction, and condom use behavior in friends with benefits and romantic partners. Journ tal of Sex Research, 51, 74-85.
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