网络素养修炼手册13 | 当婚恋观遇上网络洪流:在参差信息里守住爱的初心

面对网络不良信息对青年婚恋观的冲击，今年两会期间，张琼丽等代表纷纷建言，为大学生婚恋观教育开出“良方”。这些建议并非“催婚催生”，而是希望为大学生补上“爱的教育”这一课：让我们明白，健康的亲密关系不是依附与操控，不是算计与博弈，而是两个独立个体的彼此成就、共同成长；让我们在面对网络噪音时，能守住底线、保持清醒，不被焦虑裹挟，不被套路迷惑。

张琼丽代表明确提出，将健康婚恋观教育系统纳入高校新生入学教育体系。她指出，大学生在步入大学前，人生主线多集中于学业，普遍缺乏系统的亲密关系教育，对婚恋的认知容易被网络信息带偏。因此，在大学这个“三观成型期”开展引导，能帮助年轻人在进入情感世界前，先建立科学、积极的价值认知。她建议，课程内容要既有理论高度，又有现实温度：既要讲清亲密关系中的平等、尊重与责任，也要教给学生沟通技巧、边界意识和自我保护方法；形式上要避免“说教式”课堂，可通过小组讨论、案例分析、心理沙龙等互动方式，让学生真正参与进来。

罗嗣海代表则呼吁开设《恋爱心理学》《婚姻与家庭》等课程，帮助学生认识到“爱是一种需要学习的能力”。除此之外，平台也应加强内容审核，对挑动性别对立、宣扬扭曲婚恋观的内容加大限流、封禁力度，从源头减少不良信息的传播。这些建议背后，是一个清晰的共识：在信息碎片化、观点极端化的网络环境中，大学生需要系统性的引导，而非零散的、被算法投喂的“爱情课”。与其被动接

收那些渲染焦虑、放大冲突的内容，不如在校园里获得一份扎实的参照系——知道什么是健康的亲密关系，什么是值得警惕的危险信号，什么是个体差异，什么是结构性问题。这样，当我们走入现实的情感世界时，才不至于手忙脚乱，也不至于因为网上的极端案例而关闭自己的心门。

十多二十的年纪，爱情这个词，说起来总带着几分小心翼翼的郑重。手机里塞满了别人的故事，刷得多了，反倒不知道自己想要什么了。心动还没开始，心里先拉起警戒线：这个人会不会是PUA？这段关系值不值得投入？那个“更好的自己”还没出现，是不是不配被爱？

其实答案很简单，就藏在三个地方。

第一个地方，是真实的生活里。网上的爱情观，看得再多也是别人的。食堂里帮同学刷卡的那个男生，图书馆里认真记笔记的那个女孩，社团活动里默默收拾器材的人——这些真实的瞬间，才是爱情最初的模样。放下手机，走出门去，让眼睛看见活生生的人，让心感受真实的温度。你会发现，生活里没有那么多极端案例，多的是一日一夜的相处，一点一滴的靠近。

第二个地方，是你自己的心里。爱自己这件事，不需要任何教程。就是安静下来的时候，问问自己：今天开心吗？累不累？有没有什么话想对自己说？不是非要变优秀才配被爱，不是非要完美才能去爱。你就这样，带着所有的不完美，也值得被好好对待。给自己一点耐心，像对待最好的朋友那样，温柔地陪着自己长大。

第三个地方，在一次次笨拙的尝试里。没有人天生会谈恋爱。那些网上教你的“三天让他爱上你”“如何避免成为恋爱脑”，都不如一次真实的相处来得明白。你会说错话，会误解对方，会笨手笨脚地搞砸一些事。不过没关系。爱不是与生俱来的天赋，是在磕磕绊绊里慢慢学会的本领。年轻的爱情，应该像春天的树——慢慢抽芽，静静生长，不急不躁。不必在别人的故事里找答案，不必在焦虑里把自己包裹起来。