1.
如果你觉得安全、感到被爱，
你的大脑就会特别擅长探索、游戏和合作；
如果你总是受惊吓、感到不被需要、
你的大脑就会特别擅长感知恐惧和抛弃。
2.
如果你跟某个人在一起，能让你情绪稳定，让你做开心扉，更爱笑，更加自信，更加轻松愉快，更有好奇心去探索这个世界，那么这个人值得你去爱。
3.
两个人的相处，
你不但要考虑你喜不喜欢这个人，
相处久了，
你也要考虑你喜不喜欢当下的自己。
4.
先爱己，
把自己爱得很满之后，
会溢出来爱很多人。
5.
健康的人
才有资格谈恋爱。
把爱情拿来治病，
只会病的更严重。
6.
总是在感情里自给自足的人，
可能是因为不相信自己能够被爱。
7.
我们都试图在朋友或伴侣面前掩饰自己的怪异，但后来才知道，我们是在压抑自己最好的一面。没有什么比做奇怪的自己，却发现有人因此而爱你更快乐的了。
8.
爱情是一场持久的考验，
要用最好的自己去对待最爱的人，
而不是用最坏的自己去考验对方是否爱你。
9.
爱也是一种试探，看我们能付出多少而不求回报，看我们能坚持多久而不问结果。
10.
永远不要在太饿的时候，
去商场买东西，你容易选不对东西；
生活也是一样，
永远不要在感到孤单的时候走入一段感情，
容易选错人。
仔细想想看，
因为当你沮丧的时候，
你只会选择当下想要的，
而不是你真正需要的。
希望你找到真正需要的东西，
因为那才是最好的。
11.
有时候你享受了一个人的热情，
你就要承受他对你的边界突破。
12.
深度关系的六个特征：
1）你和对方都可以更充分地展现真实的自我。
2）你们两人都愿意袒露脆弱的一面。
3）你们相信自我表露的信息不会被用来对付自己。
4）你们可以坦诚相待。
5）你们可以用建设性的方式解决冲突。
6）你们都愿意为对方的成长与发展付出。
13.
为了得到食物，
恐惧饥饿的人在争夺中吃坏自己的胃；
为了得到爱，
缺爱的人在渴求中毁掉了自己身上所有可爱的部分。
14.
你要真想结婚，就别去找一个特别独立的人相处。如果一个人可以妥善的安排好生活方方面面，那么大概率而言，多一个人只会降低生活品质。
15.
明白对方的需求，
比付出更重要——
在感情里，
能让你的付出真正产生效率的，
是对方乐于接受的东西，
而不是你乐于提供的东西。
16.
当你足够了解对方的缺点与软弱之处，
却依然想和他在一起，
这个关系大概可以长久。
真正爱一个人，
不是只被彼此的强壮、
美丽等优点所吸引，
而是理解与接受彼此的弱小。
17.
是你浪费在我身上的时间，
使我变得如此珍贵。
18.
开始的开始，
我们都用让对方高兴的方式
证明自己正在爱；
后来的后来，
我们都用让对方难过的方式
证明自己正在被爱。
19.
你如果渴望听到一个人说话，
听到便忍不住喜悦，
那样多半便是爱了。
20.
当你向另一个人示弱，其实正意味着你选择了向ta袒露自己，这是一种信任、真诚的行为，会让对方也觉得自己被容纳了
21.
真实的爱，一定是包含不爱的。
22.
如果有人送我一支花，
他想看到的是我为这枝花而高兴，
而不是收到一束的回礼。
不要把所有东西都归结为欠人情，
没有一样情分是能还清的，
人们彼此相爱，就注定彼此相欠，
欠是爱的方式和特权。
23.
爱情不是你爱上了理想化的对方，
而是你爱对方每一点平凡的光辉。
24.
良好的关系需要满足两条：
1）在对方面前有充足的安全感让你敢于做自己
2）因为爱对方所以愿意为对方主动改变自己
这两条看上去矛盾，
但却互为因果，
而且适用于几乎所有关系。
千万不能搞反了，
想通过改造对方让自己有安全感，
真的是一条死胡同。
25.
要珍惜那些心情不好也不会凶你的人。
26.
最好的亲密笑系，
是两个世界开着门，
欢迎对方来探视游玩，
却不会生拉硬拽，
让对方成为自己世界的一员。
27.
天天渴望爱的人，
根本不知道，
被动接受爱的人是很痛苦的，
因为你无法控制别人给予你爱的程度、方式、分寸、时间等等。
无法掌握的东西
带来的只会是痛苦大于快乐。
28.
遇到问题就解决问题，尽量提前发现并解决问题，因为问题不会自己解决，主动解决掉所有问题就没有问题了。
29.
去爱别人需要巨大的勇气、极少的期待。
30.
人类进化这么多年
也只是被爱着
就会感到开心的小动物。
