恋爱中的比较心理会怎样影响关系?

网友提问： 恋爱中的比较心理会怎样影响关系？

小编回答： 比较是关系里的慢性毒药。

心理学家Festinger提出的社会比较理论说的是，人天生会拿自己跟别人比来确认自我价值，放到恋爱里，这个本能就变成了麻烦——你开始拿伴侣跟别人比，或者拿自己的关系跟别人的关系比。

向上比较是最常见的陷阱，看到朋友的另一半更体贴、收入更高、更会哄人，你的不满就悄悄积累了，问题是，你比较的对象往往是别人精心展示出来的那一面，不是真实的全貌，拿一个滤镜版本去衡量自己的真实关系，结果当然是越比越失望。

比较还会把安全感一点点掏空，当你开始频繁拿伴侣跟前任比、拿自己跟伴侣的异性朋友比，背后其实是对自身价值的不确定，这种不安全感如果不说出来，就会变成猜疑和控制，最后把关系压垮。

比较念头出现时，试着把注意力拉回来——这段关系里，我们在一起有没有在变好？这个问题比任何外部参照都更值得回答。