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那天和男朋友在电梯里，我正在整理袖口。
我抬头看到他瞥了我一眼，我问他：
“你为什么瞥了我一眼，而且这么不屑一顾地瞥了我一眼？”
他笑着露出酒窝和整齐的大白牙，说：
“我没有不屑一顾呀，我是在想，已经这么整齐了，你在整理什么呢？”
他顿了顿，说，“你太敏感了。”
那天，其实我刚好听了谭立人最新一期的播客--《高敏感的人，到底是怎么感受这个世界的》。
谭立人在播客里说，成长的过程中，常常有那样的时刻，觉得我要完蛋了，又搞砸了。
高敏感的人更容易被一个眼神、一句话刺伤。
但与此同时，你也会更容易被光、被美、被温柔、被微不足道的小事打动和滋养。
他说他能通过楼上的声音和节奏分辨出是谁回来了。
我听到这里的时候愣了一下，我也是。
我能通过脚步声辨别是谁回来了。
我也很容易察觉别人微妙的恶意，对方讲话的语气，细微的肢体语言。
他的眼神，他是想继续谈话还是想结束，他普通的文字背后是真实表达还是在阴阳怪气。
我甚至太容易识别一个人是不是真诚。
我从小就觉得，我的感受不重要。
我成长的环境里，周围的人都太过优秀。
我永远都是那个角落里最不起眼的角色，那个角落里的女生，没有人会在意。
所以我从小就学会了自动忽略自己的感受，既然没人在乎，那我自己也不要在乎了吧。
这句话写出来的时候，我鼻子有点酸。
因为我现在才意识到，我不仅忽略了自己的感受，我还一直在怀疑自己的感受。
每次被一个眼神刺痛，我都会先问自己：
是不是我想多了？是不是我太矫情了？是不是我又搞砸了？
谭立人在播客里说，很多高敏感的人不是活在理解里，而是活在承受里。
承受比别人更多的外部刺激，更多的情绪。
听到这句话的时候，我靠在沙发上，眼泪突然就掉下来了。
对啊，我一直在承受。
在人际关系里，我宁愿自己委屈，也不愿意和别人吵架。
不是因为我大度，是因为我觉得我的委屈不值得被拿出来说，我的感受不值得被重视。
英国作家阿兰德波顿说过一句话：
你越敏感，世界就越锋利。
我以前觉得这句话很残忍.但现在我有了不一样的感受。
我能感受到别人感受不到的东西，或许也是一种特权。
虽然它会让我疼，但它也会让我看见别人看不见的美。
我能被一阵风打动，能被一句温柔的话治愈，能在一片光里待很久。
高敏感是一种有痛感、有美感、有代价、也有力量的感知方式。
谭立人在播客最后说，把这种特质慢慢变成力量、审美、创造力和更深的生命体验。
给高敏感初阶者的建议是：
认识自己，也保护自己。
把高敏感变成超能力，让野心超过恐惧。
亲爱的，敏感是你的天赋。
我打算继续在文字和阅读里慢慢理解自己，安放情绪。
我的自卑感可能怎么都逃不掉，但没关系，我可以带着它往前走。
那天男朋友对我说：
“你和我在一起要开心一点，你要去发现自己的好，你要自信一点，因为你本来就很好。”
我说真的假的。
他很坚定地说：真的。
所以我也想对正在读这些字的你说——
你可能也习惯躲在角落里，习惯怀疑自己的感受，习惯委屈自己。
你可能也觉得自己的敏感是一种负担，觉得自己想太多、太矫情、太难搞。
但你不是。
你的敏感不是缺陷，是你感知这个世界的天赋。
你能感受到的疼痛有多深，你能感受到的美好就有多真。
请相信自己，请重视自己的感受，请试着不再委屈自己。
你真的本来就很好。
自信一点。
希望你要快乐！
