跟几个朋友聊天，有朋友聊到自己最近的状态很不好，工作很不顺心，想辞职很久了，但家里人一直不支持。聊着聊着说起了从小到大跟家人相处的一些模式。
这时候另一个朋友突然说了一句：“我感觉你的家人在PUA你。”
那一刻我突然意识到，PUA这件事，远不止存在于恋爱里。
1. PUA的本质
PUA的本质是精神控制，它的手法说穿了并不复杂：不断地试探你的底线，一点一点侵占你的领地，直到你完全按照对方的逻辑行事。
- 在家庭里，这可能是“我们都是为你好，你怎么就不听呢！”
- 在职场里，这可能是“别人都能接受，怎么就你事儿多！”
措辞不同，但底层是一样的：他们在用“应该”和“不应该”来替你做决定。
2. “温水煮青蛙”
很多时候，对方说的和你心里想的不一样，而在这种经年累月的持续拉扯中，久而久之，你就慢慢开始动摇，会开始自我怀疑——是不是我真的不对？是不是是我真的想了太多？不知不觉地，在痛苦的底色下，你会开始按照对方的逻辑、理论、甚至价值观去生活。
最可怕的是，这个过程大多数时候是温水煮青蛙。
实施PUA的人或许自己都不知道自己在做什么，因为他是在同样的关系里被PUA过来的人——他或许挣扎过、抵抗过，但最后选择顺从了、认同了。如今当他自己在关系中位置对调时，自然而然地就把这个模式复制到了下一个人身上。
3. 你永远有选择的权利
很多人可能会说，那又能怎么样呢？工作中、原生家庭中面对那些你觉得没办法反抗的人，你早就习惯了，又能怎么办？
但我还是想说：你永远有自主选择的权利。
你可以选择继续用这样的方式在这样的关系中生存下去，你也可以选择用一种不同的方式去应对它。
我不是在鼓励你马上去打破什么，也不是在鼓吹你一定要按照某种方式去活。
我只是想提醒你一件事：作为一个成年人，你时时刻刻都拥有“选择”的权利。
希望你的每一个选择，都真真正正是你自己的选择。
