刚刚在经历对自己提分手的男友一顿打电话和发消息轰炸，想要他回应我。因为终于可以让原本的自己发泄出来了。我和他是我强忍着提分手的，因为我以为他没有自己的想法，什么都会和爸妈说，我就很担心自己，就想到要和他分手，这样我就不会受到伤害了。分手这几天，虽然爸妈一直在关心我，怕我忍不住找对方，但我却表现的非常反常，一下都没有去找男生，反而男生还来主动找自己。同时他的姐姐打电话来，他爸爸找上门来……我都非常理智地回应着，我知道纠缠下去也不是办法。然后当我被这种父母的保护和男生这边又没有个了断的处境让我很痛苦，我感觉自己很被动：一边父母怕我控制不住自己一直在用他们的方式在保护我，一边我又不能用自己的方式去处理我和男生的这段缘分，我非常不安和焦虑，终于在一天下午我开始打破这份保护，我开始自己去主动来面对这段刚分手的关系。我开始主动找男生聊天，我把拉黑的电话和微信全都解除，然后回归到正常的状态，然后就说出了一段很决绝的话，我们可以见一面，该了的缘我们现在结，我想继续好好生活，不想这样纠缠下去。然后他回我了：他这两天在外面，过两天再见可以吗？我说：好。然后我说完这些狠话后，我才猛地发现我也是喜欢男生的，我后面就想和他谈，希望他能够不要什么都和爸妈讲，这样我才会觉得安全。直到今天下午我感觉自己没心思上班，然后和同事说了下就提前下班了，就开始在家附近公园散散心。然后我正好因为给他买了条裤子就借此机会和男生打电话约见一面。这次见面下来，我发现，我的担心不是真相，而是我的猜测，原来男生并不是什么都和父母讲的性格。后面我就非常开心，然后我内在小孩这几天承受的难受就想要发泄出来，他开始想要出来捣乱，于是我就开始电话发消息轰炸男生。现在我才发现，只有我觉得安全的情况下我才敢去把真实的自己让对方知道，但是对方没有接电话，也没有回信息。于是我播放着静心的音频，然后打了三个电话，把想说的话留言后就开始去泡一杯山药粉来喝，喝完才感觉自己有些平静下来。等到我上楼开始洗脸收拾自己，我就开始问自己，当我的内在小孩想要出来捣乱时，我能为自己做点什么？一直重复这句话，然后我冒出了一句：我爱你亲爱的内在小孩，一直说一直说。事情叙述完了，我来拎出重点来聊聊。①人只有在安全的环境下才敢做真实的自己。②有时候自己陷入困境了，去面对才可能会破局，才会知道真实的事实是什么样子，在情绪里只会痛苦，制造各种虚幻的念头。③当我面对自己的内在小孩想要出来捣乱，我要怎么去安抚他？我的答案是：去做滋养自己的事，然后对自己说说贴心话，让他感觉到来自自己的爱，当他感受到被呵护，他就会慢慢安静下来。④当我们想要回应时，我们没办法逃避不允许自己停止向外抓取，但是我们除了带着觉知去跟着心走，我们还可以带着自己去做一些真正有益身心健康的事，一般身弱控制力就会下降。所以让自己身体越来越好，自己就更能掌控自己的一言一行，也不会做出太过分的事。现在对我这段恋情来总结一下：我对男生还不够了解，如果我足够了解他，我也不会这么轻易因为一些事情而得出判断就和他分手。主动提分手的我其实是更难受的，因为我更认真，也更在乎这段关系，要不我不会考虑这么多。如果再给我一次机会，我会好好地去带着觉知去了解去珍惜和他相处的时光，好的关系是需要彼此给对方一些空间同时又都有回应知道对方的动态。这才是安全感的来源，我现在和男生认识一个多月，如果有机会，我想除了随心相处，我还需要去带着一份觉知去进入关系里，去慢慢让自己去成熟起来吧。同时我还想说，我们每个人不管在恋爱中还是和任何人相处中，我们遇到任何境遇，我们都要有能够和自己相处的能力，只有和自己能够好好相处，才会有机会和他人相处舒服。说完了，希望我的这份经历带给你一些些你想要的，晚安。
