网友提问：为什么我总是在恋爱中过度解读对方的行为？
小编回答：不是你想多了，这是一种心理模式。
爱情里的很多行为都有心理学解释，你总忍不住去猜对方的心思，心理学上叫焦虑型依恋，简单讲，这类人在感情里就像装了雷达，对方回消息慢一点，大脑就会自动拉响警报，觉得对方不爱自己了。
说白了，过度解读的背后是对失去的恐惧，依恋理论发现，这和童年经历有关，为了确认安全感，你才会习惯性地去捕捉蛛丝马迹，把对方的无心之举放大。
不过要注意，这种模式是可以改变的，直接告诉你个办法，下次再脑补大戏时，试着把事实和情绪剥离，没接电话是事实，他不爱我是你的解读，直接表达需求而不是靠猜，你就能找回松弛感。
