大家好呀！这里是一芽~
随着年纪慢慢增长，身边的朋友们有一些陆陆续续结婚、有一些在美好的恋爱关系中、当然也有一些经历了分手，在感情里兜兜转转，反复受伤又重新鼓起勇气。
大家好像不再执着于一定要轰轰烈烈、一定要天长地久，反而越来越在意在这段关系里，自己舒不舒服，自不自在，能不能安心做自己。
我一直认为好的爱情从来不是靠讨好和迁就换来的，所以也不必为了看起来长久而委屈自己。
今天分享几个小tips，希望我们都能在亲密关系中好好做自己，轻松去爱，也被好好爱着。
01 允许自己说「我不想」
健康关系的核心不是没有冲突，而是能表达真实需求。当我们压抑自己的「不想」，其实是在告诉对方：我的感受不重要。
你可以从小事开始练习，比如「今晚我想吃清淡的」。
对方有权利失望，你也有权利拒绝。
02 有事直接问
猜测是误解的开始，直接表达才是理解的桥梁。
我之前也总是喜欢花很多时间和心思揣摩猜测对方的想法，但是这种猜测往往和对方的真实所想完全不同。
与其花很多精力自己瞎想，还不如直接问。
03 永远保留自己的个人时间
好的亲密关系，是两个人各自有独立的生活，然后选择在一起，而不是黏在一起无法分开。
不知道有没有朋友和我一样，在没有个人空间的亲密关系中，会觉得非常窒息。
所以我每周都要留出来一部分时间去做自己喜欢的事，同时也支持对方有自己的独处时间。
04 不替对方的情绪负责
每个人都要为自己的情绪负责，你不是对方的情绪保姆。
学会区分「支持」和「拯救」：支持是"我在"，拯救是"我来帮你解决"。
05 接受「不舒服」也是关系的一部分
亲密关系的深度，往往来自于我们能否一起待在"不舒服"里，而不是急着逃离。
我们每个人都想要永远舒服的恋爱，以至于一出现不舒服，就想结束关系，或者拼命压抑自己来维持表面和谐。
但在真实的关系里，意见不合、需求冲突、情绪波动都是非常正常的事情。
解决不舒服的方式不是一个人退让，而是两个人一起面对。
