我们总是把爱看的很重要，嘴里总是在谈论爱啊爱的，但我们好像并不清楚应该怎么去落实爱怎么具体的去爱。从小到大也没有人教过我们如何去爱。
爱看上去像是一种感觉，明明很爱对方为什么对方好像感受不到。为什么双方还是有那么多的矛盾和误会。
第一，一段健康的爱是什么样的。前提一定是能够接受孤独。人要有享受孤独的能力，才能学会去爱。因为当我们不能和自己独处，我们和另一个人在一起往往会变的非常的依赖对方，甚至只是为了填补自己内心的空虚和寂寞才和对方在一起。只有当我们和某个人在一起不是为了来满足自己的需求，不再去依赖对方，我们才可能真正的去把爱给到对方。接受孤独不代表就不去谈恋爱不去社交了，而是代表着我们能够完完全全的认识和接纳自己，用更真实的我进入关系，去主动的把爱给到别人，而不是去依赖依附别人。
第二，当我们学会了孤独和独立之后，我们就能够去学习具体怎么样去爱别人。用一句话总结就是，爱是行动，爱是为了对方好而努力的一切行为。这里的好指的是给到他他真正的需要，而不是你认为的好，去尊重和看见对方真实的需求和想法，不要用道德绑架去控制对方，甚至还来一句我都是为了你好。爱是相互的，单方面的付出不是爱。想要长久且稳定的爱，我们需要做的就是去真正的看见对方最真实的样子，不管是他的优点还是缺点，他的需求还是他的三观，我们仍然愿意对他付出我们的爱，去做对他好的让他开心愉悦的事，这才是真正意义上的爱。
健康的爱不是不求回报，健康的爱反而更需要回报，但这个回报是作为我们继续去爱的动力，而不是目的。
